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討論串[問題] 重訓跟有氧運動都做的很勤，但是隨便吃？
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Re: [問題] 重訓跟有氧運動都做的很勤，但是隨便吃？
推噓1(1推 0噓 8→)留言9則，0人參與, 6年前最新作者dakkk (我是牛我反芻)時間6年前 (2019/11/13 14:18), 編輯資訊
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會差一些. 你熱量吃不足或蛋白質不夠 大概就說比較精瘦 維度沒這麼理想. 你熱量吃超過 大概就是健力肥. 大概4這樣. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.191.22 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleB
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[問題] 重訓跟有氧運動都做的很勤，但是隨便吃？
推噓15(29推 14噓 27→)留言70則，0人參與, 6年前最新作者kuanfu (黑暗騎士)時間6年前 (2019/11/13 00:36), 編輯資訊
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板上在健身的人同時也會嚴格控制飲食，我蠻好奇如果重訓跟有氧運動都做的很勤，就是每天都操，但是飲食沒有控制，就是照正常吃這樣，身材跟有在做飲食控制的會不會差很多？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.34.111 (臺灣). ※ 文章網址: https://w
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