[心得] DXA 雙能放射檢驗 (身體結構)

看板MuscleBeach作者時間6年前 (2019/09/02 00:34), 編輯推噓24(25推 1噓 20→)
留言46則, 29人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
感覺大家基本上都是在量Inbody,但是聽很多人說Inbody也像是快樂儀。 居家用的體重機，感覺上對於量體脂肪也不算是準確(快樂儀+1)。 然後很少看到有人分享DXA,利用X-ray來檢測身體的骨質密度,肌肉量,體脂肪, 內脂肪。 所以就心血來潮的去找了DXA來做檢測。然後看看跟居家體重機差距多少 自己的基本資料 年齡:28 身高:~178 體重:~75公斤 (但是很多人對我第一映像是,我有可能75嗎?常聽到60-65公斤猜測) DXA檢測結果如下 https://imgur.com/yqELFUY
全身體脂肪含量:20.8% 全身體重:167.4磅 (~76公斤) 脂肪量:34.8磅 (~15.8公斤) 肌肉量:125.5磅 (~57公斤) 骨質量:7.1磅 (~3.2公斤) 以年紀跟性別來說,自己算是在中間直(40-60,普通人) Regional Assignment機本上就是,手,腳,身體(上半身包跨臀部),再分成低腹部跟大 腿臀部區域。幾個%就不再慢慢打出來了 https://imgur.com/0vllIJh
測量結果#2 以計算的來說,自己平常的最低消耗量大概是1700卡,機器量是一整天大概休息狀態 需要1600卡熱量。但是有其它活動，起床，刷牙，上廁所這些的話也是慢慢往上加。 自己感覺計算器跟機器的誤差值不大。可以多家參考，至於TDEE就不確定了。 VAT - 量的是內臟的脂肪量,正常人基本上是1左右。但是我自己是0.63 Bone Report - 是看骨質密度,我個人的骨質密度事1.9(百分之93-97)算滿高的。 大概也就比較不怕突然骨折吧XD? 但是還是不要把話說太滿。骨質密度跟運動以及 飲食也有關連，所以有在運動的通常骨質密度也會偏高吧？ Muscle Balance Report - 就是看身體左邊跟右邊的差距有多大。正常來說， 差距沒超過１公斤以上算是正常的。超過一公斤的話就有點肌肉不平衡。 我自己差別最大就是左腿跟右腿差距0.7磅(~0.32公斤)。（左膝蓋受傷過還在復健中） 但是他沒有給身體的資料阿！！！　我左肩膀還在復健耶！！很想知道差別多少 https://imgur.com/Qdpnf5F
接下來就是跟居家用的體重機做比較囉～ 體重：165.6磅 (75.2公斤) 體脂肪:13.1%(21.7磅,9.7公斤) 骨質重量:7.2磅(3.2公斤) 基本代謝:1780卡 整體上差距最大的大概就是體脂肪的重量! 體重差距1磅,骨質0.1磅，基代<100卡。 但是體脂肪差距了13.1磅左右! 大概就是7%-8%的差距!!! 測量DXA基本上不需要說要不要空腹量,但是要維持同樣的姿勢大概7分鐘.腳都痠了... 會說腳酸是因為要把身體放在他們量的框框裡，不然測試會不準確。 沒有量過Inbody是因為我找不到Inbody。但是有機會找到的話再來看看差距多少 接下來大概就是這個月開始做不同飲食跟鍛鍊的測試。測試完量完結果再來報告了 有人跟我一樣喜歡有氧然後不愛重訓嗎？熱愛HIIT, Strong by Zumba, 拳擊,游泳... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.15.84.234 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1567355654.A.7DF.html
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09/02 00:42, 6年前 , 1F
放射線的東西少照
09/02 00:42, 1F
推
09/02 00:53, 6年前 , 2F
印象 不是 映像
09/02 00:53, 2F
推
09/02 00:55, 6年前 , 3F
錯字不少～
09/02 00:55, 3F
推
09/02 00:56, 6年前 , 4F
比較好奇DXA 測一次費用XD
09/02 00:56, 4F
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09/02 01:00, 6年前 , 5F
我是事先買好2次。價錢2550。
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09/02 01:01, 6年前 , 6F
抱歉，我中文不太好。多多見諒
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推
09/02 01:15, 6年前 , 7F
沒關係…感謝分享
09/02 01:15, 7F
推
09/02 02:03, 6年前 , 8F
酷
09/02 02:03, 8F
推
09/02 02:25, 6年前 , 9F
請問有照片嗎，如果能夠照片、家用體脂計、DXA和inbody一起
09/02 02:25, 9F
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09/02 02:25, 6年前 , 10F
比較就更具體了
09/02 02:25, 10F
推
09/02 05:28, 6年前 , 11F
放射線ok的，今年光檢查應該已經跑過三次斷層 心肺導管
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09/02 05:28, 6年前 , 12F
和X光不知道幾次了，不如少用微波爐和手機啦
09/02 05:28, 12F
推
09/02 05:47, 6年前 , 13F
某樓無知XDDD
09/02 05:47, 13F
推
09/02 06:33, 6年前 , 14F
這年頭還有人在擔心X光的放射線…有沒有去了解過自然
09/02 06:33, 14F
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09/02 06:33, 6年前 , 15F
輻射量跟X光的輻射量多少啊…
09/02 06:33, 15F
推
09/02 07:20, 6年前 , 16F
電腦斷層跟單純X光檢查輻射量差幾百倍，沒事還是少照吧
09/02 07:20, 16F
推
09/02 07:37, 6年前 , 17F
推分享
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09/02 07:43, 6年前 , 18F
微波爐輻射要整個人貼在上面才需要擔心
09/02 07:43, 18F
推
09/02 07:47, 6年前 , 19F
7-11店員需要擔心嗎
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09/02 07:48, 6年前 , 20F
太陽這麼大的輻射還不是天天照
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09/02 07:57, 6年前 , 21F
7-11店員:怕
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09/02 08:36, 6年前 , 22F
感謝分享 會變成浩克嗎？
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09/02 08:36, 6年前 , 23F
09/02 08:36, 23F
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09/02 08:37, 6年前 , 24F
DXA輻射量還滿低的
09/02 08:37, 24F
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09/02 09:03, 6年前 , 25F
我每年都要作一兩次腹部CT也沒變成浩克（笑
09/02 09:03, 25F
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09/02 09:22, 6年前 , 26F
臺北有推薦的嗎
09/02 09:22, 26F
推
09/02 09:26, 6年前 , 27F
DEXA準確率很高喔！ 但是比較貴，而且少數醫院有，
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09/02 09:26, 6年前 , 28F
所以比較少人量
09/02 09:26, 28F
噓
09/02 10:16, 6年前 , 29F
微波爐和手機？？？？？
09/02 10:16, 29F
推
09/02 10:31, 6年前 , 30F
輻射量意外低
09/02 10:31, 30F
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09/02 11:42, 6年前 , 31F
是蓋伊測過那個嗎
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09/02 11:55, 6年前 , 32F
不知道耶，我是國外量的
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09/02 11:56, 6年前 , 33F
請問兩次$2550是在哪邊測量的呢，我查的怎麼都比較貴
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推
09/02 12:05, 6年前 , 34F
DXA有些健檢中心都有 一般大型醫院也都有啊 數量不少吧
09/02 12:05, 34F
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09/02 12:28, 6年前 , 35F
我是在舊金山量的。目前不居住在台灣喔
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09/02 12:54, 6年前 , 36F
DXA之前不是誰說 醫院還要有特定程式才能測體成分
09/02 12:54, 36F
推
09/02 13:37, 6年前 , 37F
台北飛紐約來回一趟大約五張胸腔x光劑量給各位參考
09/02 13:37, 37F
推
09/02 13:46, 6年前 , 38F
回某樓：是蓋尹測的那個沒錯，一次大約1500。如果
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09/02 13:46, 6年前 , 39F
原po能分享身材照片讓大家知道鏡子中的自己在體脂
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09/02 13:47, 6年前 , 40F
機及DXA上面的差別就更好了
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09/02 14:53, 6年前 , 41F
身材不好就不要傷別人眼睛了。DXA是穿衣服拍的哦。還是
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09/02 14:54, 6年前 , 42F
還是說是要看機器或者體重機?
09/02 14:54, 42F
推
09/03 02:54, 6年前 , 43F
推分享，謝謝你的分享
09/03 02:54, 43F
推
09/03 08:58, 6年前 , 44F
推
09/03 08:58, 44F
推
09/04 20:15, 6年前 , 45F
我之前測過inbody體脂13%，DXA 17%
09/04 20:15, 45F
推
09/04 20:18, 6年前 , 46F
DXA測身體組成，我們醫院費用是1200，不過在偏遠地方
09/04 20:18, 46F
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