[建議] 硬舉討鞭

看板MuscleBeach作者 (迷路中)時間5年前 (2019/04/15 23:01), 5年前編輯推噓3(3推 0噓 7→)
留言10則, 6人參與, 5年前最新討論串3/3 (看更多)
https://youtu.be/TvpuhyDpEg8
如題 車禍之後隔了好久才又開始訓練 硬舉已經有點忘記了還在複習QQ 自己感覺核心沒收緊 求各位巨巨指點一下！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.194.158 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1555340483.A.946.html
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04/15 23:07, 5年前 , 1F
健工博愛，其實我看到這樣拉的人都會想問：你到底是想練腿
04/15 23:07, 1F
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04/15 23:07, 5年前 , 2F
後還是腿前
04/15 23:07, 2F
其實之前練主要是腿後比較有感覺，但現在感覺找不太回來，也許是姿勢有跑掉吧！ ※ 編輯: focusbear (42.75.194.158), 04/15/2019 23:21:31
推
04/15 23:35, 5年前 , 3F
也是T&G 到地面完全停止再拉起吧 不然乾脆練RDL 專注
04/15 23:35, 3F
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04/15 23:35, 5年前 , 4F
後側 然後下放好像有一點繞膝的感覺
04/15 23:35, 4F
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04/15 23:37, 5年前 , 5F
妳算55身嗎 我是55身 傳統改成相撲有比較順
04/15 23:37, 5F
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04/16 00:14, 5年前 , 6F
感覺太輕，有幾下是用手直接拉起
04/16 00:14, 6F
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04/16 00:54, 5年前 , 7F
看起來比較像深蹲內
04/16 00:54, 7F
推
04/16 14:12, 5年前 , 8F
問題點太多導致根本不知道該從哪講起...
04/16 14:12, 8F
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04/16 14:13, 5年前 , 9F
建議上網找些深蹲基礎影片慢慢看完,不要用快轉的跳著看
04/16 14:13, 9F
推
04/16 18:31, 5年前 , 10F
看起來真的像在蹲....
04/16 18:31, 10F
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文章代碼(AID): #1Sj9p3b6 (MuscleBeach)
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