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討論串[建議] 硬舉討鞭
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#1
[建議] 硬舉討鞭消失
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者howardgj94時間7年前 (2017/06/19 10:04), 編輯資訊
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#2
[建議] 硬舉討鞭
推噓6(9推 3噓 4→)留言16則，0人參與, 最新作者smallcheng (無聲)時間6年前 (2017/08/02 12:20), 6年前編輯資訊
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https://youtu.be/NJOQ_76N1qk. 除了倒數第二下軌跡偏了. 其他請各位巨巨指導一下. 昨天做 最大重量90KG 1下. 影片已經是最後一組了. 今天腿後側有酸漲感. 下背無感 大概1個禮拜做一次. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.
#3
[建議] 硬舉討鞭
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 5年前最新作者focusbear (迷路中)時間5年前 (2019/04/15 23:01), 5年前編輯資訊
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https://youtu.be/TvpuhyDpEg8. 如題. 車禍之後隔了好久才又開始訓練. 硬舉已經有點忘記了還在複習QQ. 自己感覺核心沒收緊. 求各位巨巨指點一下！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.194.158. ※ 文章網址: https:
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