Re: [心得] 三個月24%到15%

看板MuscleBeach作者rainsstar (瑞斯斯塔)時間5年前 (2019/01/10 11:49)推噓3(3推 0噓 1→)

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※ 引述《Rarch (小哲)》之銘言： : https://i.imgur.com/DeXgj3P.jpg

: 本魯花了三個月的時間讓自己從24%到15% : 中間跌跌撞撞，終於達成了。飲食跟訓練是關鍵 https://i.imgur.com/OM1KZ81.jpg?1 https://i.imgur.com/cd6eSVf.jpg?1 大叔比較顢頇，花了11個月才讓自己從35%到15% 一路連滾帶爬，但還有90公斤。希望能撐到12% -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.101.181 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1547092188.A.68E.html

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