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討論串[心得] 三個月24%到15%
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Re: [心得] 三個月24%到15%
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 7年前最新作者rainsstar (瑞斯斯塔)時間7年前 (2019/01/10 11:49), 編輯資訊
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https://i.imgur.com/OM1KZ81.jpg?1. https://i.imgur.com/cd6eSVf.jpg?1. 大叔比較顢頇，花了11個月才讓自己從35%到15%. 一路連滾帶爬，但還有90公斤。. 希望能撐到12%. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
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[心得] 三個月24%到15%
推噓4(23推 19噓 17→)留言59則，0人參與, 7年前最新作者Rarch (小哲)時間7年前 (2019/01/09 23:14), 編輯資訊
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https://i.imgur.com/DeXgj3P.jpg. https://i.imgur.com/cX0SFTe.jpg. 本魯花了三個月的時間讓自己從24%到15%. 中間跌跌撞撞，終於達成了。飲食跟訓練是關鍵. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.
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