Re: [心得] 50天增肌4.8公斤（誤刪重po）消失

看板MuscleBeach作者CHealth時間5年前 (2018/10/05 12:36)推噓1(1推 0噓 2→)

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※ 引述《CHealth (Mr.)》之銘言： : 今天是增肌計畫第50天 : 比起第一天 : 體重增加9.1公斤 : 骨骼肌增加4.8公斤 : 下面分別是今天及以下是8/14 inbody+沒充血的照片 https://i.imgur.com/iTZUk4Z.jpg

https://i.imgur.com/QJlEFcc.jpg

我有健身底子但因為受傷幾乎一整年甚少到健身房 8/14一早的自拍如上以下是10/4 inbody+訓練後充血的照片 https://i.imgur.com/HVjI3J7.jpg

https://i.imgur.com/DrihMun.jpg

從40-50天我自己也感受增肌明顯變慢所以90天會比現在進步多少我也不確定但至少目前的成績可以告訴想打藥的朋友其實只要夠照顧自己的身體與訓練自己的身體還是有很大的可能 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.151.177 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1538714207.A.C7A.html

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※ 編輯: CHealth (223.140.151.177), 10/05/2018 12:50:54

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