Re: [問題] 如何將兩腳練到相同粗細

看板MuscleBeach作者jiexing (小E)時間7年前 (2018/03/26 18:13)推噓4(5推 1噓 1→)

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嗨安安小妹我先笑完推文後，想回信一下～重建後你除了圍度平均之外還要注意一下骨盆的歪斜～腳踝的活動穩定介意可以安排一下分腿蹲的動作開刀的那隻腳先做，如果只能八下那右腳就八下提醒你如果現在傷口都不會不舒服，訓練之外一定要好好放鬆喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.138.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1522059182.A.C57.html

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Wayne0933

03/26 18:25, 7年前 , 1^F

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Wayne0933

03/26 18:26, 7年前 , 2^F

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simonfz

03/26 18:27, 7年前 , 3^F

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