Re: [問題] 該如何走下去
身體的健康狀況、體態這種事
不進則退
甚至有點年紀後
就算運動還是只能減緩衰退
你多練一天
這輩子就多一天往進步的方向去
你少練一天
這輩子就多一天往衰退的方向去
一來一往就比有練的人落後2天
累積一年兩年差別就不小了
除了短時間內的體態、健康的改變外
保持運動習慣還決定了你老年的生活品質
也許暫時因為某些因素需要暫停下來也沒關係
以後有機會的話還是隨時可以加入
有練總比沒練好
不過我也建議原po要學著獨立
人生的路很長
運動習慣的路也很長
獨立起來才能走的長久
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