[討論] 硬舉討鞭消失

看板MuscleBeach作者時間8年前 (2018/02/11 09:56), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
留言2則, 2人參與, 最新討論串3/5 (看更多)
由於硬舉是看影片臨摹學習 希望本上巨巨指點一下 重量是120kg https://youtu.be/ryMuAVseJsk
感覺到PR還有一點空間 (我也沒試過自己硬舉PR到哪) 舉完下背無不適感 但覺得肩胛好像沒撐著？ 說不上的奇妙感覺～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.81.22 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518314186.A.8AC.html
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02/11 10:48, , 1F
因為你沒什麼用到背力，請多用背擴
02/11 10:48, 1F
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02/11 19:55, , 2F
性別錯誤幫QQ男生請勿上痴漢板討鞭
02/11 19:55, 2F
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文章代碼(AID): #1QVwBAYi (MuscleBeach)
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