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討論串[討論] 硬舉討鞭
共 5 篇文章
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#5
[討論] 硬舉討鞭
推噓24(25推 1噓 18→)留言44則，0人參與, 7年前最新作者peter31409 (科科科)時間7年前 (2018/11/16 23:13), 7年前編輯資訊
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https://youtu.be/n82aJzdSMvQ. 如題. 因為上次被巡場教練糾正做得不好. 想請問大家差在哪. 請大家不吝惜指教. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.64.254. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mus
#4
[討論] 硬舉討鞭
推噓10(11推 1噓 14→)留言26則，0人參與, 7年前最新作者umiubagwa (umiubagwa)時間7年前 (2018/07/26 01:38), 7年前編輯資訊
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不囉唆直上影片. https://youtu.be/z1HdKHk_qAE. 小弟自己摸索自個兒練. 整個動作自己感覺不錯. 日前跟一個有在比賽的朋友討教. 說法是我的髖沒用到太多. 還有我的背出不夠力. 小弟虛心受教 謝謝. 還有想問什麼樣的店可以買止滑粉OuO. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
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#3
[討論] 硬舉討鞭消失
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者zntn時間8年前 (2018/02/11 09:56), 編輯資訊
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由於硬舉是看影片臨摹學習. 希望本上巨巨指點一下. 重量是120kg. https://youtu.be/ryMuAVseJsk. 感覺到PR還有一點空間. (我也沒試過自己硬舉PR到哪). 舉完下背無不適感. 但覺得肩胛好像沒撐著？. 說不上的奇妙感覺～. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt
#2
[討論] 硬舉討鞭
推噓21(21推 0噓 9→)留言30則，0人參與, 最新作者foxbite (SyNC)時間8年前 (2017/08/09 21:46), 8年前編輯資訊
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120. https://youtu.be/C0CGga19xlw. 160. https://youtu.be/jDFnfprnaYk. 本魯蛇空槓就要拉力帶，硬舉簡直怎一團糟，加上相撲拉不好改練傳統，想問一下起槓要怎麼改善呢，還有什麼有立即生命危險的缺失. 感謝各位巨巨，小酸民感謝各位. ---
(還有766個字)
#1
[討論] 硬舉討鞭
推噓20(20推 0噓 14→)留言34則，0人參與, 最新作者c24253994 (鬼混哥)時間8年前 (2017/07/12 19:56), 編輯資訊
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各位巨巨晚安~. 小弟不才 目前68公斤. 近期試硬舉120kg. 做完6*3組後下背比臀大肌還酸. 似乎是核心還不夠穩定. 以下提供影片讓大家娛樂娛樂. https://youtu.be/nIoek6NLPzY. 誠心請問巨巨們該如何改進??. -----. Sent from JPTT on m
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