[問題] 肩推 阿諾肩推 哪個好？消失
本肥宅今天在做阿諾肩推時 朋友家豪緊張的和我說不要做這動作!傷肩！ 我不禁眉頭一皺 想起看過的youtuber 健美選手 90%都是做肩推 但我做阿諾肩推時感覺比一般肩推困難不少 難道要放棄這動作嗎
請問該如何挑選？
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