[問題] 心臟裝有裝支架可以做重訓嗎?

看板MuscleBeach作者 (阿努米斯)時間6年前 (2017/08/04 08:59), 編輯推噓36(37推 1噓 47→)
留言85則, 43人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
as title 小弟今年35，170/93，10年前有重訓的習慣，後來因為工作/出差/結婚/生子，運動的習慣就中斷了 今年因為身體不舒服，檢查後發現冠狀動脈堵塞(3根)，所以裝了支架，接下來為了不要再度復發，所以要重拾運動的習慣。 重訓是我最喜歡的運動，詢問過主治醫生後，他說重訓沒問題，但家裡老人家認為會有風險(攤手)，加上這種資訊(?)網路上查不到(只找到幾篇說對心臟好/心臟病患可以做)，所以想上來沙灘版求助，看可不可以找到一些明確的方向。 謝謝：) ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_A001. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.181.217 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1501808369.A.F4D.html
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\加油/ 要健康喔
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不能回答 不過加油
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醫生都說OK了 那就找個好教練 然後開始努力啦~~~
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我有心臟主動脈瘤裝支架&人工血管，練了一年多了
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回去檢查醫生都說沒問題，整個人生龍活虎的
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推
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讓你參考一下，有疑慮的話可以請個教練幫忙的
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不能回答，但加油!相信你可以的
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無法回答，但請一定要循序漸進唷，加油
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加油 祝你健康
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感謝沙灘版友的回應，我有大概的方向了，謝謝：D
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教練請慎選哦
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醫生都說話了，還來問版友...這腦袋
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問醫生，我不是 不要問我
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人都要身體有問題才說要運動，該說什
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教練跟醫生都配合好就可以了吧
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推
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原po說醫生認為重訓沒問題 他的困擾應該是不知如何說服
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長輩吧 可能想問版友有沒有好的建議or經驗分享??
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說服長輩？ 問醫生啊
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醫生說沒問題了，長輩還不信，要嘛革命，要嘛換長輩
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你都35了，還要報備長輩什麼東西？
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醫生說ok就行啊
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推
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中西醫都去問看看阿 花個幾百塊當諮詢費 很合理阿
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醫生都說話了，這裡只能問問看有沒有一樣的同伴
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樓上c大說的是我過來發問的主因之一
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噓
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家裡老人>>>醫生專業
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推
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醫生說可以就去試啊 記得找個好教練很重要
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要量力而為 https://goo.gl/a6bUfb
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心臟裝支架 熱愛跑步警猝死 ｜ 運動筆記 | tw.running.bi
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ji.co
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推
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有氧加適度的重訓效果比較好，不過你減脂比較好
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家裡長輩到底.........
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推
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加油
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看你醫生說啥啊
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推
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適度運動 別把自己操死就好
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推
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我大哥狀況跟你差不多 支架2支 從健走、慢跑、重訓
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瘦10多kg 過程是漸進的 時刻多留意身體 它不會虧待你
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推
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醫生說可以
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推
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跟長輩說：醫生說可以，你不相信哪位醫生的話為什麼還
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讓他做我的手術
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還是你比醫生了解我的病情？
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是說..有在抽菸嗎?XDD
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只會每天在那邊發長輩圖還會幹嘛？
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醫生說可以就可以
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推
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10多沒運動，又開刀過，你還是先把體力找回來吧
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我光一個月沒運動，體力就下降很多
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長輩有醫師執照嗎？
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我個人覺得可信度排列應該是：醫生 >長輩 >PTT鄉民
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你的可信度排列不會剛好整個反過來吧 = =
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推
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問我就對了 我是醫生 在夢裡是
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我覺得鄉民 扣掉來鬧得>>>>長輩
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有裝支架還好 不要過頭就好 比較恐怖的是馬凡氏症候群那些
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可能不適合HIIT 重訓應該是還好
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量力而為。醫生說可以，但是最後你出事了，醫生會賠嗎？
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運動也有分競技的和身體健康的。競技的很難沒傷，別說
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職業選手，就連一般體育生都有傷了，但他們是靠運動表現
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賺錢，沒辦法，只能拚。一般人又何況你是心臟有問題的人
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，在突破極限的拚贏和受傷之間的balance, 每個人有不同
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的答案。
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心臟裝支架不是不是比較怕激烈運動，心跳衝很高那種
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放棄說服長輩。自己身體自己負責！
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聽醫生的就好了，再去感覺自己的身體狀況。不放心的
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話，可以請一個教練，慢慢循序漸進… 加油： )
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長輩只會叫你休息，但你體重已經偏高了，休息可沒辦
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法降血脂
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可以做但是強度不要太高 35歲CAD真的非常 慘
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飲食也要注意
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戒菸 然後抗凝血藥乖乖吃 定期追蹤吧
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如果真的要重訓，你請教醫師，心跳值最高可以到達多少？
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持續時間可以多久？可以買心率帶隨時監控自己狀況
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有沒有高血壓 高血脂 或其他危險因素
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身高體重BMI 詳細運動史
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目前服用的處方藥 之類的訊息都沒有的話
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你也只能得到非常粗淺的答案 還不見得安全
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還是諮詢你的醫生吧
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重訓對心血管功能的改善始終沒有有氧好
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如果長時間跑步機 腳踏車之類的有氧運動讓你無聊
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試試看高組數低重量的循環訓練
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具體強度多少還需要更多訊息來決定
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推
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你家的長輩是學醫的?不然又是外行指導內行
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推
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醫生都說可以了
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既然醫師說可以應該沒什麼大問題但我會建議你從低強度
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開始再保險一點可做第二期心臟復健以銜接之後重訓
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一般會在運動中貼心電圖及監控血壓血氧的狀態執行運動
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有心肺專業的治療師在旁指導及監測亞東及振興有在做
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敝人是心肺臨床物理治療教師提供你參考
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