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討論串[問題] 請問如何幫爸爸安排訓練
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Re: [問題] 請問如何幫爸爸安排訓練
推噓5(5推 0噓 15→)留言20則，0人參與, 6年前最新作者linlin76 (linlin76)時間6年前 (2019/11/18 11:36), 編輯資訊
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前陣子爸爸量出有高血壓. 醫生有說可以多做運動以及調整飲食. 於是帶爸爸到附近健身房報名課程. 一堂600的初級訓練. （有教練帶全身訓練，熱身 跑步 認識器材的重訓）. 初期想法是讓爸爸慢慢喜歡運動認識器材. 而且有教練帶的話應該比較不會受傷. 一週兩堂教練課自練一次. 持續兩個月後. 爸爸發現腳
(還有162個字)
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[問題] 請問如何幫爸爸安排訓練
推噓21(22推 1噓 14→)留言37則，0人參與, 最新作者s548241 (rr)時間8年前 (2017/07/21 07:40), 編輯資訊
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想帶爸爸一起運動，年齡約60左右，平常早上有爬山的習慣，因為工作常搬重物蠻常有閃到的情形，希望透過訓練可以改善並改善一下發福的體態，請教各位巨根如何安排訓練的大方向(｡_ 篸뤩. 當兵變好像好弱哭哭，每天站不完的哨掃不完的樹葉. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101
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