[問題] 關於減脂

看板MuscleBeach作者 (Jimmy)時間8年前 (2017/06/23 15:40), 8年前編輯推噓1(8推 7噓 7→)
留言22則, 21人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
各位巨巨好 小弟我朋友健身約8個月目前碰到一些瓶頸 他166/76 每天的飲食如下 中餐:便當店5配菜+1主菜 晚餐:煎雞胸肉+炒菜+炒蛋+乳清2匙 健身完:乳清2匙 上禮拜他量體脂23% 而今天量卻上升到25% 他平常也沒喝手搖杯吃零食 除了上禮拜有吃一餐吃到飽以外 有可能因為那餐體脂上升那麼多嗎 還是有什麼需要改善 謝謝大家 註:體脂機是學校健康中心的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 134.208.24.111 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1498203614.A.EFA.html
→
06/23 15:42, , 1F
才隔一個禮拜量不準吧,機器也很重要,家用的都不太準
06/23 15:42, 1F
→
06/23 15:43, , 2F
誤差啊
06/23 15:43, 2F
→
06/23 15:43, , 3F
2%是誤差的機會不小
06/23 15:43, 3F
※ 編輯: heyisjimmy (134.208.24.111), 06/23/2017 15:45:37
→
06/23 15:51, , 4F
先承認你朋友就是...
06/23 15:51, 4F
噓
06/23 15:59, , 5F
上禮拜體脂23 今天25 請問幾個禮拜之後會破百呢？
06/23 15:59, 5F
→
06/23 15:59, , 6F
三個月再來量好嗎
06/23 15:59, 6F
推
06/23 16:12, , 7F
一個禮拜2% 估計37.5個禮拜就100%了 繼續努力吧
06/23 16:12, 7F
→
06/23 16:18, , 8F
減脂然後吃這麼多肉和乳清???訓練量有這麼大???
06/23 16:18, 8F
噓
06/23 16:22, , 9F
先承認
06/23 16:22, 9F
噓
06/23 16:40, , 10F
先承認你朋友
06/23 16:40, 10F
推
06/23 16:51, , 11F
你也太了解你朋友的數據XD
06/23 16:51, 11F
推
06/23 17:02, , 12F
體脂機誤差超大的， 附圖吧
06/23 17:02, 12F
推
06/23 17:07, , 13F
你好像很替你朋友著急^^
06/23 17:07, 13F
推
06/23 17:27, , 14F
乳清會不會喝太多啊
06/23 17:27, 14F
噓
06/23 18:00, , 15F
先承認你就是....
06/23 18:00, 15F
推
06/23 18:30, , 16F
為何如此了解你朋友又這麼為他著急呢，請承認XD
06/23 18:30, 16F
噓
06/23 19:27, , 17F
為什麼都以為沒喝手搖杯沒吃零食就會瘦？熱量熱量熱量
06/23 19:27, 17F
噓
06/23 22:26, , 18F
根本就你本人 怕被噓喔
06/23 22:26, 18F
推
06/23 22:42, , 19F
是不是朋友很重要嗎@@？
06/23 22:42, 19F
噓
06/23 23:43, , 20F
體重計一個月量一次就好
06/23 23:43, 20F
推
06/26 20:34, , 21F
雞胸肉+4份乳清...是有這麼缺蛋白質嗎
06/26 20:34, 21F
→
06/26 20:34, , 22F
小心腎
06/26 20:34, 22F
‣ 更多 heyisjimmy 的文章
文章代碼(AID): #1PJCNUxw (MuscleBeach)
‣ 更多 heyisjimmy 的文章
文章代碼(AID): #1PJCNUxw (MuscleBeach)