[問題] 捐血對健身習慣者的影響
各位巨巨們好
最近有捐血活動，想去捐一發
因為上次捐血時才剛踏入健身房，沒特別注意。但現在已有一年多，相關的知識比較多了，所以開始思考相關問題。
血液對健身來講算是蠻重要的元素吧！
那我們如果去捐血會對我們健身的成效產生什麼變化嘛？
例如恢復速度下降和減弱肌肥大效果。
有沒有需要特別注意的？
我想剛捐完就不太能去健身了啦XD
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