Re: [問題] 服用高蛋白易造成腎臟結石??消失

看板MuscleBeach作者時間8年前 (2017/04/20 13:09), 編輯推噓32(40推 8噓 38→)
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過了40歲，我每年三月都會去雙和醫院全身體檢 今年體檢報告剛拿到，突然發現左右腎各有0.5,0.6公分的結石 報告說飲食要禁止高蛋白，高鹽，多喝水 回想這兩個月，我開始吃ON 高蛋白粉，是不需要多注意飲用時間，以及多喝水?? 比如說，如果以後都是早上飲用高蛋白，然後注意多喝水，是不是能改善，進而排出結石? ※ 引述《launosewater (.....)》之銘言： : 小不才有個問題想請教各位大大們， : 小弟有買了瓶BSN SYNTHA-6來試用因為工作關係， : 所以都在睡前舉槓鈴啞鈴(1-3-5舉啞鈴，2-4騎練習台)， : 因為不專業，所以BSN SYNTHA-6也並不敢每次服用， : 服用的時機都是在舉槓鈴啞鈴前，然後舉完後沖個涼就睡覺了， : 這陣子感覺腰間(腎臟)附近有些酸痛感， : 之前常聽說沒有一定的運動量或流汗量， : 不要亂服用高蛋白乳清蛋白， : 不然會造成腎臟的負擔容易有結石， : 不知道小弟是不是食用方式有了錯誤!? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.223.63 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1492664960.A.CAC.html
推
04/20 13:13, , 1F
都說要禁止高蛋白了....
04/20 13:13, 1F
→
04/20 13:18, , 2F
版上一堆先知，不是說那是迷思?
04/20 13:18, 2F
→
04/20 13:21, , 3F
腎臟有問題就別吃高蛋白了，甚至連肉都要少吃
04/20 13:21, 3F
→
04/20 13:23, , 4F
另外腎結石跟平常飲食喝水習慣有關係，你也不可能是這2
04/20 13:23, 4F
→
04/20 13:23, , 5F
個月才長出來的
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→
04/20 13:23, , 6F
版上說的是 腎沒問題→OK 有問題→請控制
04/20 13:23, 6F
→
04/20 13:25, , 7F
而高蛋白飲食 不是造成腎臟出問題的原因
04/20 13:25, 7F
→
04/20 13:39, , 8F
如果是喝水習慣，為何以前不會結石?
04/20 13:39, 8F
→
04/20 13:41, , 9F
是否飲用高蛋白後，應再多加強喝兩倍以上的水?
04/20 13:41, 9F
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04/20 13:44, , 10F
每日攝取的上限應依照個人的狀況決定,過多就可能
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→
04/20 13:45, , 11F
不論是水或是各類食物
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04/20 13:48, , 12F
你確定以前真的沒有？如果是2個月長0.5cm很驚人阿...
04/20 13:48, 12F
→
04/20 13:51, , 13F
上次檢查是去年三月
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→
04/20 13:52, , 14F
可以請問服用兩個月高蛋白的方式及分量嗎
04/20 13:52, 14F
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04/20 13:57, , 15F
體重三倍，每天9~12匙
04/20 13:57, 15F
推
04/20 14:00, , 16F
您高蛋白照三餐喝？
04/20 14:00, 16F
→
04/20 14:02, , 17F
一天12匙? 那你的正餐咧...?
04/20 14:02, 17F
→
04/20 14:03, , 18F
ON一匙30g 你這樣光粉就270~360g蛋白耶....
04/20 14:03, 18F
→
04/20 14:05, , 19F
這量也太多了吧
04/20 14:05, 19F
→
04/20 14:05, , 20F
一般不是只吃體重的1.5～2倍嗎
04/20 14:05, 20F
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所以我現在開始每天早上3匙+狂喝水
04/20 14:07, 21F
→
04/20 14:08, , 22F
假如70kg 吃105～140g的蛋白質就夠了
04/20 14:08, 22F
推
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一桶4天喝光，財力驚人，不推不行
04/20 14:09, 23F
→
04/20 14:09, , 24F
我覺得你先不要吃高蛋白，等排掉再說....別鐵齒
04/20 14:09, 24F
→
04/20 14:10, , 25F
你也喝太多…
04/20 14:10, 25F
推
04/20 14:18, , 26F
你吃太多了吧!!!!! 不是這樣的
04/20 14:18, 26F
推
04/20 14:18, , 27F
別鐵齒...真的超痛的痛到靠杯...
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推
04/20 14:18, , 28F
幹每天9-12，神經病哦
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→
04/20 14:19, , 29F
每天9～12匙...是把高蛋白當正餐吃了嗎
04/20 14:19, 29F
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是高熱量的吧
04/20 14:20, 30F
噓
04/20 14:21, , 31F
過了40歲還這種觀念...你真的需要教練歡迎請私訊
04/20 14:21, 31F
推
04/20 14:24, , 32F
台幣戰士 快拜
04/20 14:24, 32F
推
04/20 14:25, , 33F
很大問題是你自己超量了吧==
04/20 14:25, 33F
噓
04/20 14:25, , 34F
......
04/20 14:25, 34F
推
04/20 14:26, , 35F
一桶4天真的太猛 我光看了文字就怕了
04/20 14:26, 35F
噓
04/20 14:26, , 36F
9-12匙...
04/20 14:26, 36F
推
04/20 14:27, , 37F
光粉就吃到360G的蛋白，加正餐一天超過400克!
04/20 14:27, 37F
→
04/20 14:28, , 38F
一桶四天，有神快拜。
04/20 14:28, 38F
推
04/20 14:29, , 39F
腎鬥士protein 是你 我估計一天有吃到450克
04/20 14:29, 39F
推
04/20 14:29, , 40F
一桶四天，真的不推不行。
04/20 14:29, 40F
推
04/20 14:31, , 41F
請問一下 身高體重? 這大家不救一下會出人命耶
04/20 14:31, 41F
推
04/20 14:32, , 42F
傻眼 醫師都寫明不要吃高蛋白還在那邊自己說是迷思
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噓
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這已經不是身高體重的問題了吧
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→
04/20 14:32, , 44F
那乾脆不要看醫生自己診斷治療就好了
04/20 14:32, 44F
推
04/20 14:32, , 45F
份量問題，結案
04/20 14:32, 45F
推
04/20 14:33, , 46F
根本是在亂吃了吧…
04/20 14:33, 46F
→
04/20 14:36, , 47F
自己就能消化20kg的台紐了 真好 不用等開團
04/20 14:36, 47F
→
04/20 14:39, , 48F
樓上XDDDDDDD
04/20 14:39, 48F
推
04/20 14:40, , 49F
朝聖 這夭壽
04/20 14:40, 49F
推
04/20 14:43, , 50F
依照樓主體重三倍的意思 不太可能還喝高熱量的吧....
04/20 14:43, 50F
推
04/20 14:44, , 51F
朝聖推
04/20 14:44, 51F
→
04/20 14:47, , 52F
推自己幹台紐，我笑翻了XD
04/20 14:47, 52F
推
04/20 14:51, , 53F
所以還是有風險的 應該在包裝上面加註警語.....
04/20 14:51, 53F
推
04/20 14:54, , 54F
乳清當水喝
04/20 14:54, 54F
噓
04/20 14:54, , 55F
9-12匙
04/20 14:54, 55F
推
04/20 14:58, , 56F
朝聖
04/20 14:58, 56F
推
04/20 15:00, , 57F
太神啦 乳清當飯吃
04/20 15:00, 57F
推
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12匙耶…
04/20 15:01, 58F
推
04/20 15:07, , 59F
1次3匙1天3次太神拉
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推
04/20 15:14, , 60F
感謝樓主的犧牲奉獻
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推
04/20 15:20, , 61F
正常飲食從食物中獲取蛋白就夠了啦又不是靠健美運動為業
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→
04/20 15:20, , 62F
何須特別去吃乳清食品，吃了不會比較壯不吃也不會變瘦弱~
04/20 15:20, 62F
推
04/20 15:34, , 63F
太神啦這蛋白質量根本職業選手
04/20 15:34, 63F
→
04/20 15:39, , 64F
9-12匙……猛
04/20 15:39, 64F
推
04/20 15:41, , 65F
除非每天練 不然一天一匙我都覺得多...
04/20 15:41, 65F
噓
04/20 16:09, , 66F
職業選手都沒那麼多吧
04/20 16:09, 66F
推
04/20 16:21, , 67F
12匙.........
04/20 16:21, 67F
→
04/20 16:26, , 68F
自己湊台紐好狂...
04/20 16:26, 68F
推
04/20 16:37, , 69F
別開玩笑 到時候要洗腎一堆東西都不能吃了
04/20 16:37, 69F
推
04/20 16:47, , 70F
贏在起跑點呀
04/20 16:47, 70F
推
04/20 16:54, , 71F
抱歉我不是在酸你，但天天吃到四百克蛋白質，可能有強迫
04/20 16:54, 71F
→
04/20 16:54, , 72F
症之類的可能，建議就醫
04/20 16:54, 72F
推
04/20 17:08, , 73F
腎結石是要少吃礦物質的食物吧 有腎衰竭現象才要減少蛋
04/20 17:08, 73F
→
04/20 17:08, , 74F
白質攝取
04/20 17:08, 74F
推
04/20 17:20, , 75F
靠...我一個禮拜才1.5kg...
04/20 17:20, 75F
推
04/20 17:24, , 76F
推樓樓上
04/20 17:24, 76F
→
04/20 17:24, , 77F
我是說fox大
04/20 17:24, 77F
推
04/20 17:40, , 78F
替樓主的腎默哀
04/20 17:40, 78F
→
04/20 17:48, , 79F
一桶四天喝光 職業健美選手也沒那麼HIGH www = =
04/20 17:48, 79F
推
04/20 17:54, , 80F
這量有誇張...
04/20 17:54, 80F
噓
04/20 19:03, , 81F
朝聖
04/20 19:03, 81F
推
04/20 19:28, , 82F
每天1 2匙看成12匙？吃飽三粒聽成吃百三粒？
04/20 19:28, 82F
推
04/20 20:16, , 83F
太神了
04/20 20:16, 83F
→
04/20 21:06, , 84F
這麼驚訝幹嘛，搞不好人家200公分、150公斤啊…
04/20 21:06, 84F
噓
04/20 21:11, , 85F
抱歉，樓上留言讓我笑了
04/20 21:11, 85F
→
04/20 23:17, , 86F
傻眼……
04/20 23:17, 86F
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