[問題] 服用高蛋白易造成腎臟結石??

看板MuscleBeach作者 (.....)時間13年前 (2012/10/04 10:08), 編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 11人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
小不才有個問題想請教各位大大們， 小弟有買了瓶BSN SYNTHA-6來試用因為工作關係， 所以都在睡前舉槓鈴啞鈴(1-3-5舉啞鈴，2-4騎練習台)， 因為不專業，所以BSN SYNTHA-6也並不敢每次服用， 服用的時機都是在舉槓鈴啞鈴前，然後舉完後沖個涼就睡覺了， 這陣子感覺腰間(腎臟)附近有些酸痛感， 之前常聽說沒有一定的運動量或流汗量， 不要亂服用高蛋白乳清蛋白， 不然會造成腎臟的負擔容易有結石， 不知道小弟是不是食用方式有了錯誤!? -- 夜深了 　　 Warning ｘ 　　　　　 . 你... ... 警告:你的肝在你體內 它非常的火. ＿＿＿＿＿＿ . 還沒睡嗎？ ▏ 確定 ▏ . ▔▔▔▔▔▔ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 117.56.253.121
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10/04 10:12, , 1F
..............
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推
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......你睡前吃點肉喝豆漿 看會不會痛
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..
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建議還是少吃 雖說多喝水就沒事 但誰也不敢保證 正常飲食吧~
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10/04 11:25, , 5F
如果我跟你說 開刀後的病人或老人也會喝乳清 你會怎樣想?
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如果你只是睡前舉個兩下舉身體健康的 根本不需要喝乳清啊
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我休息日兩匙 操練日三匙 沒事 =_=
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10/04 11:26, , 8F
就算當天不運動 蛋白質攝取不足 也是可以喝 不要再聽說了
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10/04 11:29, , 9F
老實說原PO給的訊息很少 這篇感覺會讓蛋白營養品無辜中箭
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10/04 11:38, , 10F
嗯...我還知道喝水也會中毒呢
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樓上指的是低血鈉症 = 喝水過量 白開水也中箭了XD
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10/04 12:06, , 12F
其實這是健身房十大謠言之一耶......
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10/04 15:37, , 13F
大家都太客氣了
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10/04 20:52, , 14F
什麼東西過量都會致命啊
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推
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高蛋白+高汗量+水分不足=腎結石 這個公式沒錯
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10/05 11:12, , 16F
如果蛋白質本身就吃很少 當天吃高蛋白當然沒事...
10/05 11:12, 16F
推
10/05 11:15, , 17F
不能否認有些人體質好 高蛋白當水喝也不會喝出問題
10/05 11:15, 17F
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