Re: [閒聊] 硬舉大戰

看板MuscleBeach作者 (魔鬼筋肉人)時間7年前 (2016/10/17 00:43), 編輯推噓35(37推 2噓 58→)
留言97則, 40人參與, 最新討論串3/10 (看更多)
其實這個舉重選手做的硬舉是偏向舉重式的 可以發現他一開始蹲得比較低 提槓後膝關節伸直的速度比一般硬舉快 而髖關節伸直的速度比一般硬舉慢 槓在膝蓋以下時身體重心偏前然後把槓子向後帶 槓子到膝蓋上緣時小腿與地面幾乎垂直 不像___說的舉重起槓就是一般硬舉 另外穩定性問題 可以看到他190做起來身體很穩定 不像___舉起250時腰跟腳不停抽動 有興趣可以自己找知名舉重選手做這個動作的影片 我就不PO了免得被___說我PO國外的嗆他 他們做到自己極限時身體依然很穩定(像那190動作一樣) 只是重量更重 最後___說一位舉重選手嗆他 其實嗆他的不只一個 你看他那留言串裡臥虎藏龍 包括85公斤級的全國紀錄保持人都說___的動作很不OK 以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.136.28.89 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1476636184.A.C3E.html
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那85KG紀錄保持人被嗆太好笑了
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推
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粉絲無視 這篇中肯推
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推
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無視
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想知道哪個是全國紀錄保持人@@
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總和 337.0KG 黃則維 2012年亞錦暨奧運代表隊選拔賽
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應該是這位
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被嗆練舉重沒用，紀錄保持人也沒人知道XDDD
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推
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這麼可能做到極限還很穩定…穩定就是還沒到極限吧
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另外不想爬文，有記錄保持人的截圖嗎xd
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隨便找一個國外破個人pr的影片，抖很誇張啊…
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推
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推
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了解~謝謝Z大的隨時滿足要求xd
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推
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推
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我覺得不能把一般練習和突破重量相比耶@@
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goo.gl/suwYYX
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以上是69kg舉250的影片
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推
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我懂，我的意思是，250應該是館長的90%以上1RM了，j教
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練190還不到極限吧
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推
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保持人被嗆2倍，真的笑死我
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推
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J教練應該是指館長教別人不要用腰拖自己卻用腰拖吧
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而且上背圓跟用腰拖是不同事吧
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J教練和上面250的就是上背圓但腰很穩定
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用腰拖真得很危險
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而且舉重技術本來就要求提槓時肩膀要放鬆
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跟多重根本無關
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推
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館粉只會學他們的教主說、拍影片來看啊！彷彿館粉眼
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裡只有館長才是海可利斯，其他國手都不存在！
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推
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J教練那個一看就知道不是PR 一堆人看到只做一下就以為是1R
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M 沒做過大重量無誤
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推
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館粉真有趣，和休粉不相上下了
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然後上背圓跟用拖怎麼會無關…背一圓腰就開始吃力啦…
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J教練我看注解只看出第一段酸「猛然出力」 第二段酸
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推
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上半圓但下背(腰)直就不會用拖的了
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圓背倒至腰受力過大
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推
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國手等級被嗆證照教練 粉絲水準 呵呵
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國手都沒嗆 這個小假斯丁嗆真大
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館長250用拖的 這個教練也用拖的 館黑別睜眼說瞎話
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推
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6分 館長180kg
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誰比較好 館粉請說話
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我覺得都很強啊 做自己的偶像
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但用剪接的把基本觀念跟後期大重量放在一起有點不厚道
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每個人的身體結構都有點差異 找出不受傷的姿勢最重要
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館長說到大重量上背會圓是可接受的 只要下背持續保持中立
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當館長點出這一點之後我才知道我以前下背受傷的原因
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因為我為的不要圓背 結果使用到下背代償 就受傷了
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從此跟大重量無緣了（當時我是研究生在學校練沒錢請教練)
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我覺得館長的出現 教人基本概念跟可能受傷的點是很好的
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尤其是大學生 只能在學校健身房自己練的人
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從基本到大重量可能遇到的問題 都有完整的示範
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當然他也提到最好是找好的教練才能安全的突破自己的極限
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館長的出現我覺得是一個正向的能量
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當然你可能不喜歡他，或覺得他教的是錯的
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但請相對地拍出自己的教學方法跟實作影片
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而不是用台灣新聞的處理方式：東剪西剪斷章取義
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做自己的偶像 突破自己的極限 沒有誰比較強
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推
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居然有人連是不是用拖的都看不出來，呵呵~~
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推
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呵呵 居然有人連拖都看不出來
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推
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自己舉不到還想消遣別人
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跟你講啦 甲教練硬舉最大240 190根本輕鬆
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年輕人還是太衝動了，『館長你做的不好，看看我做的多好
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推
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館長正面？ㄧ天到晚再嗆別人，哪裡正面？
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誰先嗆誰，先搞清楚 ok?
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推
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同意Tolk說的
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推
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cyn應該沒有在追直播吧，這次館長真的是被激怒的啦，
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要追一下前因後果，而且館長開直播後他也一直回覆，
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只能說一個願打一個願挨
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推
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館黑哭哭呦
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推
10/17 10:04, , 69F
館黑無極限 顆顆
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推
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一休也是正面能量
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推
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館長都是先被嗆才回嗆的耶 某樓有事嗎？
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推
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回嗆是一回事 粉絲水準是一回事 = =
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館長這件事情上沒什麼錯啊 粉絲的問題
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粉絲水準跟sugar有得比 但這不是館長的問題
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我記得他直播還有叫粉絲不要去人家那邊留言之類的?
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也不准員工去留言開戰 這點真的不錯
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專業的要怎麼吵 只要言之有物都無所謂
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但一堆館粉亂噴真的是頗低能
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推
10/17 12:11, , 79F
腦殘粉去噴全國紀錄保持人 真是太好笑了
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10/17 12:13, , 80F
館長似乎是先嗆金剛狼而紅的
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這麼說來只有一休是靠自己行銷能力紅的,讚嘆一休
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也是沒錯 一休沒幾億沒身材也不專業還這麼紅 也是厲害
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羞哥就是抓住了一般人對瘦身健身的心態
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推
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館黑越來越多基本上就是某些無腦粉害的
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推
10/17 14:04, , 85F
有誰的粉絲裡面 都沒腦殘的嗎?
10/17 14:04, 85F
→
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一堆看起來根本沒在練的跑去嗆 傻眼@@
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推
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我是真的懶得浪費時間看ㄧ天到晚被人激怒的人直播～
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→
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每天幾乎都在罵人看的我好負面，不想浪費時間
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推
10/17 16:07, , 89F
推個
10/17 16:07, 89F
推
10/17 16:21, , 90F
推Tolkien 用台灣新聞的處理方式 東剪西剪斷章取義
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推
10/17 16:56, , 91F
不想浪費時間又一直看是有事嗎
10/17 16:56, 91F
推
10/17 20:43, , 92F
推樓上, 哈哈
10/17 20:43, 92F
噓
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拍影片自己教啊，拿別人的在說。怎麼不拿他爸媽闖紅
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燈出來說
10/18 10:11, 94F
噓
10/18 13:31, , 95F
推樓上 小甲根本在刷存在
10/18 13:31, 95F
推
10/18 15:27, , 96F
刷有啥不對 不是有人刷出名ㄇ
10/18 15:27, 96F
推
10/20 16:41, , 97F
有人逼你看嗎??躲在鍵盤後面靠x最會??看三小直播
10/20 16:41, 97F
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