[問題] 關於 open/close chain

看板MuscleBeach作者 (帥帥的)時間10年前 (2015/12/23 10:36), 10年前編輯推噓16(16017)
留言33則, 11人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
各位巨巨好。 今天上課時老師提到這兩個名詞 在分辨上我覺得有許多爭議性 簡單站起來是close 單純抬起腿是open 那為什麼 拉起鐵門對於上肢是close? (這不就像是肩推的概念,老師又說拿啞鈴時做跟拉鐵門同樣動作是open) 騎腳踏車也是close? 聽起來好像有點拗口,但希望巨巨們幫小弟解答,感恩!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.43.183 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1450838191.A.B7B.html ※ 編輯: kkyo1134 (118.163.43.183), 12/23/2015 10:37:00

12/23 10:40, , 1F
老師講錯
12/23 10:40, 1F
我也覺得

12/23 10:44, , 2F
記得是肢體遠端有沒有固定住的差別
12/23 10:44, 2F
她說不只,還要看weight bearing那些欸

12/23 10:45, , 3F
是說拉起鐵門是啥?
12/23 10:45, 3F
對就是倉庫那種鐵門

12/23 11:11, , 4F
拉鐵門有兩個階段不是嗎
12/23 11:11, 4F
你跟我想得一樣我覺得一開始動下肢是close,往上後肩推是open

12/23 11:25, , 5F
根據你是從機械看或從生理看會有些微差異
12/23 11:25, 5F

12/23 11:26, , 6F
從動作模式看 遠端固定就是close是最簡單定義
12/23 11:26, 6F
是沒錯但感覺還有很多判斷點

12/23 11:35, , 7F
從機械模式只要產生loop就會是close 這部分請專業機械大
12/23 11:35, 7F

12/23 11:35, , 8F
大指正
12/23 11:35, 8F

12/23 11:37, , 9F
就老師講錯啊 遠端拉門 門有動 阿不就open chain
12/23 11:37, 9F
好像要看weight bearing那些 ※ 編輯: kkyo1134 (39.8.20.6), 12/23/2015 12:51:47

12/23 13:32, , 10F
也對啦 不過四肢沒什麼例外啊 核心動作比較容易有爭議
12/23 13:32, 10F

12/23 18:02, , 11F
請問這樣分的目的是甚麼呢?
12/23 18:02, 11F

12/23 18:34, , 12F
我是唯一完全看不懂這篇在說什麼的人嗎…
12/23 18:34, 12F

12/23 18:58, , 13F
跪求詳解
12/23 18:58, 13F

12/23 19:49, , 14F
也看不懂+1
12/23 19:49, 14F

12/23 20:42, , 15F
這是生物力學或是肌動學會上到的啦哈哈
12/23 20:42, 15F

12/23 22:05, , 16F
跟weight bearing沒有任何關係 完全是看固定點
12/23 22:05, 16F

12/23 22:06, , 17F
只是不同領域會有不同意見
12/23 22:06, 17F

12/23 22:27, , 18F
對一般訓練身體健康人分不分不會有太大差異
12/23 22:27, 18F

12/23 22:27, , 19F
教練 選手 醫療人員就需要知道不同動作模式的優劣
12/23 22:27, 19F
我是醫療類的 ※ 編輯: kkyo1134 (110.28.163.187), 12/23/2015 22:47:55

12/23 22:52, , 20F
感謝OFFCOLA大大解說,可以再請教優劣的例子嗎?
12/23 22:52, 20F

12/23 22:53, , 21F
比如說棒球投手OPEN投球,若受傷時改做CLOSE的復健嗎??
12/23 22:53, 21F

12/23 23:09, , 22F
不見得吧 open跟close訓練目的不同 open主要是mobility
12/23 23:09, 22F

12/23 23:09, , 23F
close主要是stability 如果受傷後要加強stability那練
12/23 23:09, 23F

12/23 23:10, , 24F
close是有幫助沒錯 但對運動表現爆發力未必有幫助
12/23 23:10, 24F

12/24 12:50, , 25F
就是封閉鏈跟開放鏈 主要看遠端的動作 例如深蹲是幫
12/24 12:50, 25F

12/24 12:51, , 26F
閉鏈 因為腳都在原地 不會移動 坐姿腿推舉就是開放
12/24 12:51, 26F

12/24 12:51, , 27F
鏈 因為腳在動作中會移動
12/24 12:51, 27F

12/24 13:21, , 28F
讓我聖誕假期再回XD
12/24 13:21, 28F

12/24 13:43, , 29F
下肢closed chain就是腳有地方可以踩就是了 不管你是
12/24 13:43, 29F

12/24 13:44, , 30F
站著坐着甚至躺著 這我專業 -.- 另外close 跟open不一
12/24 13:44, 30F

12/24 13:44, , 31F
定哪個比較好 要看你受什麼傷 有些傷害是不能做open的(
12/24 13:44, 31F

12/24 13:44, , 32F
最經典就是十字韌帶斷裂修復術後一開始)
12/24 13:44, 32F

12/24 13:46, , 33F
腳踩是固定的地方喔
12/24 13:46, 33F
文章代碼(AID): #1MUWYljx (MuscleBeach)
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