Re: [討論] 健身房教練是不是應該要有篩選制度

看板MuscleBeach作者 (KazeTatsu)時間10年前 (2015/08/30 12:11), 10年前編輯推噓48(48推 0噓 52→)
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雖然早就知道在這個板上不巨等於不專業 不巨何以聚人心是吧？ 但是身為治療師還是忍不住出來說說自己的所聞所見 巨巨也是人，也是會受傷也是需要接受治療 椎間盤突出還是韌帶撕裂軟骨破損都遇到過不在少數 大家在健身房看到的是因為還能練，沒太嚴重或靠此吃飯 骨科復健科傷痕纍纍的巨巨一般人哪會看到? 看到他們人生一大興趣被永久剝奪，還一生(身)病痛 我自己都覺得很難過 把訓練比喻成開車到某個目的地，小屁孩飆車也能很快到 但代表這些屁孩適合當駕訓班教練? 專業的目的在於降低風險，找出適合的個人訓練方法 土法練起來的巨巨，跟小屁孩累積了開快車的經驗何異? 但大家不會拜小屁還為師給與崇拜 因為他就只會他那套，不適合每個人 而且難說他現在沒事不是因為運氣好沒被收掉 或者是先前有摔車過沒給你看到 那為何那麼多人卻有巨巨迷思? 教練這工作的實務經驗跟其他工作有點難類比 畢竟寫程式或廚師會隨工作越練越快越練越好 但健身教練不是啊…不會因為一天教了20個會員就會變巨巨 教課與訓練是兩件事，反而沒課的教練更有時間練 那要怎麼樣看好教練呢？ 我的觀察啦！想知道教練實務經驗看他的"動作控制" 有大量實際做過經驗的教練，普遍動作都滿穩的 這跟神經控制有關係，不是一次就能馬上練出來 而且跟騎腳踏車一樣不是不練就忘了的東西 當然也不會因為教練最近比較忙或突然結婚生子發福而改變 這不是一堆從小東甩西借練出來的巨巨能表現出來的 最後，大家練身體是為了好看，為了帥，為了健康 不要為了求快而斷送了自己的健身人生 除非你是職業選手或運動員，以身體表現換錢 雖然在臺灣健身教練也被要求練的很壯舉的很重就是了..... 無怪乎那麼多教練用藥 -- posted from bbs reader hybrid on my HTC_D816x -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.41.135 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1440907908.A.C52.html
推
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Agree
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推
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說的好真的不需要求快，紮實的訓練才是最有效的
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推
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同意 館長那種練法 真的就是能熬過來的才是真強者
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→
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醫院真的不知道收過多少這種操法受傷的...
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推
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推！
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這也是館長一直在影片呼籲不要特別學他的原因
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推
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動作控制和正確的生物力學真的很重要呀！
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推
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推
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推
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我覺得健身教練不用練很重 用不用藥跟教練沒關係
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現在用的人一堆 根本不是職業需求
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推
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推文裡靠北的還真多。館長怎麼練的你說了算
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add你跟館長很熟是不是??
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推
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我的觀察啦！醫院裡當然都是看到受傷的人，誰會沒事想去醫院
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呢？相反的，健身房裡看到的人不見得是健康的人，但健康的人
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不算少數吧！我的觀察...
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自己遇到不太一樣，健身房內上交叉/下交叉症候群的人不少 可能我認為練得平衡比練得大更重要吧?亞健康的人不少
推
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不要練不起來就講人家用藥
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難怪這麼多教練說我不用藥，所以我不壯
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一堂課1500就好
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然後買了100堂沒有變巨巨，教練就會說，我們都沒有用藥
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所以不會變巨巨，再買100堂，身體健康就好
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可能我表達不夠清楚，在這邊說聲抱歉 原文想說有些問動員或職業選手教練為了工作或期待有使用藥物 但是我們一般練興趣健康的人不用為此燃燒生命 沒有不用藥練不大的意思..... 除非"大"的意思是超過科學實證的範圍
推
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freshbanana 請問我的推聞有說了甚麼嗎 你是嗆啥
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這邊大家評理啊 我說館長練很操很辛苦 他也有傷
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都是他影片說的 還有我哪時說他用藥了
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我自己本人從館長身上學了不少 你不要亂黑人
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我這邊說館長並不認識我 我只是默默從影片學而已
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我哪裡講過他用藥 你講清楚 我板上都po過文推過文
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08/30 14:09, , 27F
歡迎你來找碴 不要亂黑別人 這裡大家都在看!!y
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推
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某些館粉實在是到處討戰
08/30 14:12, 28F
推
08/30 14:14, , 29F
館長本來就有在影片說他的練法不適合每個人 有錯嗎?
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沒館長底子去學他本來就很容易受傷 又哪裡有錯?!!
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真的是莫名其妙
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推
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練不起來是在講原po最後一句,add你在興奮什麼?
08/30 14:27, 32F
推
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選健身房也是個方法 口碑好的自然整體教練水準也高
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※ 編輯: kazetatsu (61.231.36.28), 08/30/2015 14:46:25
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某樓練身體也不要忘記練口德
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好吧！我承認剛剛才知道原來我看到的不是單純的駝背，而是上
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交叉症候群...
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還有 27 則推文
還有 2 段內文
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時平均的運動時間 是有多到哪裡去阿
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嘴巴上說很忙很忙 奇怪了 那找教練的學生難不成就沒有
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自己一般平常要做的工作 難不成就不忙? 拿什麼平常
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很忙 沒時間運動維持身材 根本就可笑的要死
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一天花一小時真的不是每個人都做得到 除了工時少朝九晚五的上班族或無憂無慮的學生外其他人很難說出這種話 就連勤勞上課的會員偶而也會因為期末考或產業的旺季缺席一大段時間 當過教練就知道困境在哪裡了 很多人把台灣個人教練的工作環境想的太美好，包括我自己 說來慚愧先前因為在某診所有不好的工作經驗，燃起離開醫療界跑去當健身教練的想法 「健身教練耶!很爽器材讓我免費用到爽!」應該不是只有我有這種憧憬吧? 原本以為有跟多的訓練時間的我根本大錯特錯 1.當治療師時最晚10點下班離開，到健身房還有時間練 (教練下班就是健身房關門的時候，如何練?) 2.原本工作雖然要輪班，但平均每天工作不超過10小時 (健身房隨辦都超過12小時，加上個別課時間變得很零碎熱身都不夠) 3.雖然健身房滿滿的器材超爽，但是上班時間被規定不能練啊啊啊啊!!! (在學校健身房的工讀生好像有些可以?) 4.當時唯一能練的時間只有一大早沒排課的時間 (每晚下班凌晨1點到家，隔日起床要很大的動力...學生夜衝隔天上課也只是偶爾) (而且可能我太弱，練完高強度會覺得很累，想到要接著上班就會不自主收力) 順便奉勸要入這行的三思啊.....
推
08/31 07:29, , 68F
樓上這樣說 大概不知道臺灣教練業界大部分的生態吧？
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很多值班+上課一天就花掉超過12小時了
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也有不少早班六點上班 晚班十點下班班表不固定的 生理時鐘
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推
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都亂了 目前我看到上教練課 能維持運動習慣的會員 沒有一
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個是工時這麼長 班表這麼亂的
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推
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當你一天工作超過十二小時 加上通勤 備課 進修 還能抽出一
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小時做高強度的訓練其實沒那麼容易
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推
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即使是有錢有閒的人 工作輕鬆錢多事少離家近的人 或者時間
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→
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相對多的大學生 我都很少看到每天跑健身房一個小時的
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※ 編輯: kazetatsu (114.25.212.11), 08/31/2015 08:53:19
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沒時間練身材跟學生時說他沒時間唸書一樣好笑 那只是很少
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數人
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我之前工作忙，下班去健身，回家洗澡後休息兩小時，再回到
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公司通宵加班 ，早上接著上全天班 ，很累但有心想練的人還
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是會想辦法練
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如果您全部職涯都是這生活模式，哥給您跪了.... 我自己這樣一個禮拜一個月能撐，長期真的辦不到 假設您是一直持續這樣的生活，這邊跟您道歉但我做不到 肌肉也是要靠睡眠Recover的，初學還好 要成為板上景仰的巨巨，休息、飲食以及刺激都很重要 回歸健身的本質，健身是讓「身」體更「健」康 睡眠不足會增加心血管疾病、高血壓糖尿病等慢性疾病以及中風的風險 雖然教練費很貴，但健身教練其實沒賺幾個錢實在不須要賣自己的健康與生命 雖然我會帶中風病人的運動啦 ※ 編輯: kazetatsu (114.25.212.11), 08/31/2015 09:15:57
推
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休息兩小時回去加班通宵+隔天整天，所以？這種病態的作息
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08/31 10:02, , 83F
連睡覺時間都不夠還要練？還拿來說嘴？很值得誇耀？奴性
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有沒有這麼重啊～
08/31 10:02, 84F
推
08/31 10:59, , 85F
這事關奴性什麼事? 做自已熱愛的事有什麼不對?
08/31 10:59, 85F
推
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睡眠那麼少 內分泌都亂了 這樣能練好很難耶
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一樣都是沒得睡多久那乾脆去運動舒壓 意志力弱就不要說嘴
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短期非常態 常態就換工作了 盡量保持規律練是基本原則
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你覺得不行那就回家睡覺不要練不就好了 這只是個人選擇
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推
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教練工作是常態啊 ......
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推
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練好很難總比不練好啊 XD
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常態高工時
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教練當然自己會練 不過工作型態的關係 要練到很好真的要很
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推
08/31 11:16, , 94F
拼 或很有興趣跟熱血 但是有這樣條件的教練並沒有很多
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推
08/31 11:19, , 95F
睡眠不好 身材大概也不會讓人覺得很專業xd
08/31 11:19, 95F
推
08/31 18:55, , 96F
教練帶課可以跟當兵值星一樣，學生做幾下你就做幾下XD
08/31 18:55, 96F
推
08/31 20:17, , 97F
每個人都可能很辛苦過啦，但拿一天睡兩小時+熬夜+連班出
08/31 20:17, 97F
→
08/31 20:18, , 98F
來自誇我好棒棒外加鄙夷他人的話嘛......
08/31 20:18, 98F
推
08/31 21:00, , 99F
只要求你教練"平均"一天練一小時到底標準是有多高拉
08/31 21:00, 99F
推
09/01 00:59, , 100F
你寫的正是台灣現在最大盲點，健身早就不等於健康
09/01 00:59, 100F
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