[閒聊] 多倫多大學 運動訓練中心體驗

看板MuscleBeach作者 (hiroshi)時間8年前 (2015/08/08 18:16), 8年前編輯推噓33(33推 0噓 12→)
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[圖多網誌版] https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1439029009.A.9EF.html 我這趟到北美之旅順便去了一趟加拿大多倫多找朋友 整個旅程最大的重點之一是要去 目前全球排名第四的多倫多大學(U of T) 他們為運動員新蓋的 Goldring Centre for High Performance Sport http://goo.gl/gDgVEH (U of T學校官網) 這個訓練中心就位於 地鐵站 St. George站旁邊 交通蠻便利的說 http://imgur.com/29OrITR
外面的入口 沒特別的活動就只有這門口會開放 http://imgur.com/M89suz7
正面外觀全景 http://imgur.com/qL5ac0X
在入口付完入場費後 上來就可以跟這邊櫃台拿毛巾 有有mini band和滾筒之類的小道具可以在這邊借 我強迫她讓我照相XDD http://imgur.com/ssW8vAh
更衣室就跟電影中的美國校隊一樣 很俐落簡約 http://imgur.com/M8Y3ZcR
我的一日通行證 非校友單次入場20加幣(約500台幣) 但一周票的話 53加幣(約台幣1300) 划算一些 校友單次入場13加幣(約320台幣) 和 櫃檯給我的地圖簡介 這邊沒有舉重台 原本想去另外一個GYM晃晃 http://imgur.com/NkCqd2k
男女更衣室中間的牆上的一段話 加拿大很尊重各種性別 http://imgur.com/MP0aeYL
一進去是壺鈴 兩台氣壓式Keiser 和頗長的塑膠草皮 在這邊可以做些暖身 馬克操 或是 用草皮做些 敏捷性 速度性或雪橇的訓練 http://imgur.com/if7QUpO
橢圓機 跑步機 划船機 http://imgur.com/IK8JRHN
Power Rack 啞鈴組 在喝水男生的身後 還有幾台划船機 http://imgur.com/4chPvug
所有的槓片和槓 都是Eleiko的 http://imgur.com/KdqzJPN
啞鈴也都是Eleiko的 外緣包著的是黑色防摔橡膠圈 http://imgur.com/prtEoKc
一望無際 全部是Keiser的Power Rack 和 Eleiko啞鈴組 地上兩塊大長方形的黑色緩衝墊 那個是可以拿來輕微摔槓用的 還是得拉一下 中間的區域被限制起來 有教練在帶校隊球員訓練 我認真覺得我教得比較好...XDD http://imgur.com/jHb43kB
取角度拍個接近全景的照片 http://imgur.com/FjTEbLr
重點介紹一下這個 Keiser氣壓式Cable機 可以很細微的調整阻力 可以測次數 還會測你的出力峰值(?) 自動調整阻力的扭力(?) 不論向心或離心收縮 都可以持續感受到一致性的張力 這個還待高手說明 http://imgur.com/L6I3x9y
旁邊地上是打氣的機器 後面是身材逆天的美女我照得不太清楚... http://imgur.com/KsCAYlP
還很貼心的 設置各種手機都通用的充電站 整體設備算是超級強大的訓練中心 美中不足的應該是沒有舉重台 不過另一個GYM有 應該是不同取向的設定 最頂樓是很多運動復健師 運動醫生 物理治療師 的樓層 可以直接由醫師診斷 然後與其他專業的治療師討論安排規劃 治療和訓練內容 整個覺得超酷的專業分工 且能很快速有效的整合及溝通 多倫多大學不是一個體育主導的大學 主要是以醫學為最強項 糖尿病使用的胰島素就是多倫多大學附設醫院的醫師發明出來的 但他們在運動上面的重視 讓人覺得真的是一個國際上知名的學校 我帶台大校男籃重訓 很多時候都還要把他們帶來台北健身院才有地方練... 感覺台灣應該可以把一些經費花在增加可以讓一般學生 及 民眾運動的場所 我這次有詢問一個跟NBA有合作的一個組織裡面的物理治療師是台灣人 他本身是北美華人籃球錦標賽亞軍的當家控衛 很小的時候就去加拿大念書 他對於回來台灣幫助大家 增進在運動自我評估和調整方面的知識 很有興趣 就很像 超有名的物理治療師 Kelly Starrett自己也有練 Crossfit一樣 身為籃球員的物理治療師 更能了解一些運動時會發生的問題 剛好10月初他回台灣時 可能會在桃園和台中舉辦一些講座或研習 希望能從各方面讓台灣的大家跟國際的健身知識接軌!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.155.212 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1439029009.A.9EF.html
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08/08 18:25, , 1F
推 外國的健身房也太多power rack
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其實大部分的健身房大多兩三個Power Rack而已，單純是這間太威XD
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非常棒的分享
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一整排的rack和啞鈴就是爽
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猛~~台灣大學的健身房好像都比陽春的.....
08/08 18:42, 4F
其實台大的算蠻不錯的，只是free weight太少，學生又太多
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好羨慕喔！
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因為大頭都認為機械式的安全啊 不會砸傷人就好
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在沒有專業人士指導之下，機械式真的算不錯的選擇呀~
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很棒的分享！很羨慕國外的運動資源豐富
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但其實以都會區的健身房分布密度，可能還沒台北市來的密集
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有桃園欸 ，推
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台北已經有各種進修資源了，希望全台灣都能普及化呀!!
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天堂....
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推
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環境真好
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推
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推一個
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推
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單次入場要500台幣喔
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我去美國加拿大 大學健身房單次入場都差不多是這價錢~
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推推，環境好棒
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好猛喔
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連北健單次都要300了. 這種等級500根本超便宜
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北健有一堆ACE的講師、醫生和一堆健美國手 300元很值得呀!XDD
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整排rack 太讚勒
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大學就這種等級...反觀台灣阿
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大家一年繳個70萬以上的學費，每個學校的健身房應該也可以這麼讚~
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推推！
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推
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真想去參觀一下他們運動一學那一層!!
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而且學校運動中心居然出現等張運動訓練器械 太神奇了
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台灣醫院或學校研究所都沒什麼看過
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有些高級工作室有進等張運動訓練的器材呀!! 但一堂課就真的貴貴...
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好棒的環境
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可惡!如果大學有這種設備，我就重考回去讀!!!
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有沒有更多強迫的照片(誤)?
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不如準備一下 GRE 和 托福 美加一海票大學等你去讀XDD
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好猛@@@@@
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在多倫多的魯蛇幫推
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環境真棒
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推
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gold ring是給較專業的人，像是校隊或是讀體育相關
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的學生，在第三層就有寫給professional only，每次
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去壓力都很大XD 大多數的學生都去athlete centre(
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我們學校的運動中心）還有hart house(規模比athlete
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centre小一點），女生比較多喜歡去hart house 科
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推
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然後我以為學校體育館禁止拍照欸，hart house就有禁
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止，原po你.....A_A
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太厲害了
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他是禁止拍照沒錯，我拍了好幾張後就有駐場教練來制止我XDD 第三層居然是限定專業人士...我看到那一層樓好多人在訓練的動作 超想去給些建議XD 我在練的時候 校隊球員和教練有在盯著我看 看來是有幫台灣人爭了一口氣 哼哼
推
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推推希望臺灣也能這樣
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不如跟你公司老闆建議一下...? XD ※ 編輯: kuroda (61.230.155.212), 08/09/2015 01:53:01
推
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羨慕...
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推
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多倫多推～y
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推
08/09 20:04, , 41F
志玲姊姊的母校
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其實我重點在強迫的照片XDD
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推
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看起來好高級 真羨慕
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推
08/11 00:18, , 44F
整排keiser跟eleiko……太猛了啦……
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09/14 15:47, , 45F
https://imgur.com/a/fwcQn 原來ＡＣＥ教練不用誠信待人
09/14 15:47, 45F
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