[問題] 三角肌
小弟在版上潛水已久
長久來吸收各位大大的意見感激不盡
今天再練三角肩上推舉的時候
一個重心沒抓穩
手往後翻了大概三十度左右
當場嚇到一個不行，雖然之後還是繼續練
但練回來感覺到肩膀有些微的不舒服(左)
想請問大家這樣的情況是要看推拿還是去看西醫會比較好QQ?
PS.新手如小弟我在做這些動作真的要小心點QQ
翻了30度完全就是恐怖畫面阿當下
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※ 編輯: IM014 (114.35.175.71), 11/20/2014 00:12:21
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剛好是我最重的那一組自己沒注意好T_T
推
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恩應該是小傷只是現在都不太敢出力我去看看中醫好了感謝你
※ 編輯: IM014 (114.35.175.71), 11/20/2014 00:56:21
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