Re: [問題] 健身對身體真的比較棒??
※ 引述《shouyun51 (shou)》之銘言:
: 4~8月 為了減肥一周健身五天每次兩小時 177cm 89KG→75KG
: 9~10月 開始耍廢 沒上健身房 只有維持一周兩次打球一小時
: 體重胖回78KG
: 這讓我思考健身的必要性.........
: 這兩個月明顯的感覺肌肉變軟 打球開始會覺得喘 跑位和爆發性都略顯遲鈍許多
: 健身除了打球有用以外??????????
: 我想不到有其他好處可以讓我維持健身的動力了耶!!
: 平常上班上課 有著結實的肌肉 好像也沒什用處 還不如多賺一點錢比較實際?
: 到底健身有那些好處啊??
: 哥真的想不太到了!!
渡辺美優紀
中字幕版
http://youtu.be/wdITkh5imkY
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.154.119
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1415030335.A.7C2.html
推
11/04 00:10, , 1F
11/04 00:10, 1F
推
11/04 00:19, , 2F
11/04 00:19, 2F
推
11/04 01:10, , 3F
11/04 01:10, 3F
→
11/04 01:11, , 4F
11/04 01:11, 4F
→
11/04 01:12, , 5F
11/04 01:12, 5F
推
11/04 01:13, , 6F
11/04 01:13, 6F
推
11/04 01:22, , 7F
11/04 01:22, 7F
推
11/04 02:01, , 8F
11/04 02:01, 8F
推
11/04 02:02, , 9F
11/04 02:02, 9F
推
11/04 02:15, , 10F
11/04 02:15, 10F
推
11/04 08:52, , 11F
11/04 08:52, 11F
推
11/04 08:57, , 12F
11/04 08:57, 12F
推
11/04 09:29, , 13F
11/04 09:29, 13F
推
11/04 10:01, , 14F
11/04 10:01, 14F
→
11/04 11:04, , 15F
11/04 11:04, 15F
推
11/04 11:50, , 16F
11/04 11:50, 16F
→
11/04 11:59, , 17F
11/04 11:59, 17F
推
11/04 13:31, , 18F
11/04 13:31, 18F
→
11/04 14:21, , 19F
11/04 14:21, 19F
推
11/04 16:08, , 20F
11/04 16:08, 20F
推
11/04 17:36, , 21F
11/04 17:36, 21F
推
11/05 00:48, , 22F
11/05 00:48, 22F
推
11/05 13:16, , 23F
11/05 13:16, 23F
推
11/05 19:59, , 24F
11/05 19:59, 24F
推
11/05 23:22, , 25F
11/05 23:22, 25F
推
11/06 01:55, , 26F
11/06 01:55, 26F
討論串 (同標題文章)