[討論] 新手到健身房的心態調適

看板MuscleBeach作者 (NICE TO MEET YOU)時間10年前 (2014/01/18 22:41), 編輯推噓27(27推 0噓 41→)
留言68則, 36人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
參加健身房一年多一點 剛開始一個禮拜去三天，後半年因工作太忙就很少去 最近轉換至新健身房，發現裡面怪物好多=.= 各個都是壯漢，讓我很有壓力 每次要使用器材就有點自卑，很多壯漢會在旁邊 感覺好像在關公面前耍大刀 話說我自己練的效果好像不太明顯 體重維持不變，肌肉的話只有增加一點點 加上肌耐力不是很好，想多操幾下還真心有餘而力不足 看了板上好多前輩奮力不懈在健身很佩服 這過渡期感覺心態更難調適 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.7.108
推
01/18 22:54, , 1F
我也是最近才想認真健身QQ 也有這種感覺 一起加油QQ
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推
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我都無視耶，壯漢甩槓的才多呢
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推
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建議看一下這篇: http://tinyurl.com/ky8nqff
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推
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健身是自己跟自己的挑戰 管別人幹嘛呢
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推
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聞道有先後,根本沒必要去鳥老鳥,反而是同期的才"稍微稍微"
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會帶有點競爭意識
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熟練的人其實都在專心或放空 或者硬舉完頭昏眼花看不到你
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何況運動完穿回正常衣服都認不出誰是誰XD
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相信我 真的沒什麼人會在乎你做什麼 甚至根本無視
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01/18 23:38, , 10F
別想太多拉，真強者都嘛超專心練的
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推
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看到超強的人才會注意他 一般人別人不會去看你的啦~
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推
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除非你像我戴個文青大眼鏡去推啞鈴才會被人記住（黯淡
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推
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痾...老實說真的練很壯的他們會很專心(因此才練的粗勇)
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應該是沒時間在意你 所以別想太多 = =
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誰沒菜過
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會看你的只有坐在器材上滑手機的人...
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阿...不對 他們只會看手機不會看你 結論是沒人會注意你 XD
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臉皮厚一點就好 雖然那些人都會認為你妨礙他使用
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在健身房只有兩種人會被注意 1.練很好的 2.正妹
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訓練機器的時間
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還有一種會被注意 人家等著要用設備時
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推
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"雖然那些人都會認為你妨礙他使用" 會嗎?
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推
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誰有空看你啊？你只是在給自己找逃避健身房的理由罷了
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除非你佔一個器材超過20分鐘，又有人等著練
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這是挑戰自己的運動 不要佔著器材滑手機就好了
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通常是不會看 被人家看 也沒什麼 感覺為這delay 也太可惜
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想想有多少能夠完成的事情XD
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年青人加油 時間只會越來越少阿
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推
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其實自己練自己的都自顧不暇了真的不會管別人做啥,至於認為
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你佔用了她們練習器材的時間,我想除非是你佔著器材划手機才
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會這樣,否則如果自己有認真練,別人應該不會這麼想,否則就
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算對方沒品~XD
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推
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看了推文真好奇大家組間休息在幹嘛...除了幫補之外
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推
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看妹
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伸展 看妹 看猛男
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推
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所以大家都會到處亂看啊XD
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當然阿 不然多無聊阿 XD
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但是除了妹之外 男人對我來說都長得一樣 所以等於沒看到
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推
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我組間休息的時候都在看有沒有人練單槓，如果又剛好穿背
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心的話，那就更開心了，男生上槓時真的很有魅力說～
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推
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拿著碼表看時間呀 伸展放鬆 沒什麼時間多看旁人啦~
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除非有妹經過重訓區 嗯 血液偶爾會亂跑就是了 (噗
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男的就算了 除非很大隻很猛我才會想觀摩偷喵 XD
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推
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我是男生 我還是會喵男生....
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那種練很好的猛男 我也會看阿 偷看他怎麼練 XD
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說到這個 要過年了 寒假健身房特異人士會不會增加呢~~
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不會 但年後上班第一天 人會多到嚇死你 XD
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超愛偷學動作
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偷學+1 看正妹發現大家都在看XD
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有次發現大家怎麼都朝左邊看過去 原來是有個正妹在做夾胸
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推
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只有發出很奇怪聲音的還有正妹會被注意 XD
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佔著茅坑不拉屎的我會想白他眼......
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老實說會被比較看輕的,男生本性競爭意識比較重.就把健身
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房當訓練臉皮厚的地方,心想現在是文明的法律社會你肌肉比
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較強也是一樣要遵守規矩
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推
01/19 22:00, , 56F
三樓文章好讚 我也有這種感覺 現在感覺不會害怕了
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推
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只會看妹~認識的朋友~還有練超好的...其他always放空...
01/19 23:34, 57F
推
01/20 06:36, , 58F
只要動作標準 組間休息快 練習集中
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不要摔槓 亂吼 沒有人會看輕你
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推
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有妹看妹 沒妹就看鏡子 健身房鏡子超大片不照可惜XD
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請問我不想看妹怎麼辦
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那不正怎麼辦
01/20 14:55, 62F
推
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推 有妹看妹 沒妹看地板/天空/鏡子 沒在看別人的...
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推
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還有電視可以看吧~XD
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推
01/20 18:58, , 65F
看電視會無法專注欸... 會有種意識投射進去 身體不靈光的感覺
01/20 18:58, 65F
推
01/20 19:21, , 66F
也對,組間休息時看電視很有可能會耽誤練下一組的時間~XD
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01/21 15:48, , 67F
...有壓力的屁 你不會看妹喔
01/21 15:48, 67F
推
01/23 14:53, , 68F
有妹看妹...所以女生在重訓區壓力真大...
01/23 14:53, 68F
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