Re: [討論] 新手到健身房的心態調適
※ 引述《ascomp0929 (NICE TO MEET YOU)》之銘言：
: 參加健身房一年多一點
: 剛開始一個禮拜去三天，後半年因工作太忙就很少去
: 最近轉換至新健身房，發現裡面怪物好多=.=
: 各個都是壯漢，讓我很有壓力
: 每次要使用器材就有點自卑，很多壯漢會在旁邊
: 感覺好像在關公面前耍大刀
: 話說我自己練的效果好像不太明顯
: 體重維持不變，肌肉的話只有增加一點點
: 加上肌耐力不是很好，想多操幾下還真心有餘而力不足
: 看了板上好多前輩奮力不懈在健身很佩服
: 這過渡期感覺心態更難調適
今天的水果日報剛好有開釋↓↓↓
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/international/20140120/329919
整件事的原理就好像去健身一樣，到了健身房你覺得人人都比你壯，其實只因為
這些人經常去健身房你才留意到，而那些身材比你更差的人，只躲在家。
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再強的人也是從菜鳥慢慢進階到中鳥, 最後才能成就一隻猛男老鳥的,
只要言行舉止正常, 根本不會有人理睬你怎麼練, 因為真正的老鳥在
健身房是很講究時效的, 練完後接有氧, 之後喝營養品, 洗洗睡了~
呃..不是! 是衝衝沖沖匆匆離去!
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◆ From: 111.240.48.229
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01/20 12:29, , 1F
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01/21 20:43, , 2F
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