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討論串[討論] 新手到健身房的心態調適
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[討論] 新手到健身房的心態調適
推噓27(27推 0噓 41→)留言68則，0人參與, 最新作者ascomp0929 (NICE TO MEET YOU)時間10年前 (2014/01/18 22:41), 編輯資訊
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參加健身房一年多一點. 剛開始一個禮拜去三天，後半年因工作太忙就很少去. 最近轉換至新健身房，發現裡面怪物好多=.=. 各個都是壯漢，讓我很有壓力. 每次要使用器材就有點自卑，很多壯漢會在旁邊. 感覺好像在關公面前耍大刀. 話說我自己練的效果好像不太明顯. 體重維持不變，肌肉的話只有增加一點點. 加
#2
Re: [討論] 新手到健身房的心態調適
推噓7(7推 0噓 8→)留言15則，0人參與, 最新作者m6c04dk4 (HanCo)時間10年前 (2014/01/19 09:51), 編輯資訊
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原文恕刪. 想當初我1年多前我還是個81公斤的胖子. 原本前半年都在跑步減肥. 因緣際會下朋友問我怎不健身. 就開始健身之旅. 一開始我也是跟你一樣. 剛到一個陌生的環境. 加上附近都是大隻佬. 難免會怕怕的. 不過老實說. 就不要管別人，做你的就對了. 我去健身房一定把手機放包包，然後放置物櫃.
(還有293個字)
#3
Re: [討論] 新手到健身房的心態調適
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者SuWeiLin (酥酥)時間10年前 (2014/01/20 12:05), 編輯資訊
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今天的水果日報剛好有開釋↓↓↓. http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/international/20140120/329919. 整件事的原理就好像去健身一樣，到了健身房你覺得人人都比你壯，其實只因為. 這些人經常去健身房你才留意到，
(還有109個字)
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