[問題] 訓練腹肌

看板MuscleBeach作者 (no1pua)時間13年前 (2012/08/21 00:08), 編輯推噓0(8推 8噓 1→)
留言17則, 16人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
最近肚子越來越大了 也一直有在練腹肌 可是隨著年齡的增加 還是越來越大了 只有在練仰臥起坐 也有使用類似的器材 請問還有其他的方式鍛鍊嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.66.24
噓
08/21 00:10, , 1F
沒有
08/21 00:10, 1F
推
08/21 00:12, , 2F
肚子大是脂肪堆積 你需要的是有氧
08/21 00:12, 2F
推
08/21 00:20, , 3F
有氧
08/21 00:20, 3F
噓
08/21 01:32, , 4F
沒有
08/21 01:32, 4F
推
08/21 02:02, , 5F
吃雞排
08/21 02:02, 5F
→
08/21 02:38, , 6F
吃6塊雞長6塊肌喔
08/21 02:38, 6F
噓
08/21 03:13, , 7F
雞排裡面有很多生長激素 牛肉裡面有很多瘦肉精 好吃好身
08/21 03:13, 7F
推
08/21 08:32, , 8F
吃雞排一定要配珍奶 15分鐘 肚子 OUT
08/21 08:32, 8F
噓
08/21 09:21, , 9F
紅白紅白我勝利
08/21 09:21, 9F
噓
08/21 10:36, , 10F
你聽過安麗嗎? 精華區請去看
08/21 10:36, 10F
推
08/21 11:06, , 11F
推chin8933太有梗了!!!!!!!!!!!!!!!!!
08/21 11:06, 11F
推
08/21 11:40, , 12F
抽脂最快速
08/21 11:40, 12F
噓
08/21 12:30, , 13F
...
08/21 12:30, 13F
推
08/21 13:41, , 14F
velo好壞 害我上班一直笑
08/21 13:41, 14F
噓
08/21 14:56, , 15F
你爬過文了嗎
08/21 14:56, 15F
噓
08/21 15:14, , 16F
請爬文 左轉出去按"/" 輸入"腹肌" 你會懂得
08/21 15:14, 16F
推
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08/21 15:39, 17F
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