[問題] 仰臥起坐腹肌問題

看板MuscleBeach作者ChaoSong5566 (超哥5566)時間12年前 (2012/06/15 05:20)推噓5(5推 0噓 5→)

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小弟我從小到大(現在22y)都是超瘦的身材(181/60) 簡單來說"肥"這個字目前還沒出現在我的生命中過平常從事球類運動的次數很頻繁而大概在半年前開始為了想增加球類運動動作的穩定度每天會在家做伏地挺身100+仰臥起坐100,除了隔天有比賽或特殊事情才會休息我想問的是... 為什麼我目前的身材會變成胸肌以及下腹相對的突出很多但胸肌跟下腹中間那一塊(是稱作上腹嗎?)就感覺很單薄照鏡子的感覺就是標準的六塊肌我只有下面四塊,而且最下面的兩塊特別突出甚至突出到看起來有一點點像是凸出來的肥肚~ 但那個區域摸起來很硬很結實感覺應該是肌肉,我體重也沒有太大變化而且就像我前面講的,我從小到大真的跟肥扯不上任何關係想請問各位高手"下腹相對突出很多"這種情況是為什麼,以及該怎樣解決? 是不是我姿勢不正確所以沒練到上腹的肌肉? 感謝各位抽空解答 -- ★★★★★★★★★★★★五六新人ChaoSong5566★★★★★★★★★★★★ ★ 網路上... 哥是伝說的超哥5566 ★ ★ BBO裡,我是擁有神統一AS的鈔哥5566 ★ ★ 跟我睡覺... 我會變成超爽5566~ ★ ★ 就跟我ID一樣ChaoSong ★ ★讓妳超爽唷~約我快打:0800-676767 0800... 喇機~ 喇機~ 喇機唷~^.<★ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.93.225

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