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討論串[問題] 仰臥起坐腹肌問題
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#1
[問題] 仰臥起坐腹肌問題
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 最新作者ChaoSong5566 (超哥5566)時間12年前 (2012/06/15 05:20), 編輯資訊
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小弟我從小到大(現在22y)都是超瘦的身材(181/60). 簡單來說"肥"這個字目前還沒出現在我的生命中過. 平常從事球類運動的次數很頻繁. 而大概在半年前開始. 為了想增加球類運動動作的穩定度. 每天會在家做伏地挺身100+仰臥起坐100,除了隔天有比賽或特殊事情才會休息. 我想問的是....
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#2
Re: [問題] 仰臥起坐腹肌問題
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者gkc (南北)時間12年前 (2012/06/15 23:24), 編輯資訊
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如果你是四肢、臉、胸都很瘦，唯獨下腹部明顯突出，但偏偏腹部肌肉都很. 結實摸起來感覺沒有什麼脂肪贅肉，那依照我的經驗，非常大的可能性，應. 該是------""胃凸""而不是訓練上的問題!!. 通常胃凸的原因在於 1.暴飲暴食、 2.吃東西速度太快且狼吞虎嚥，所以. 才把胃撐大，而解決的辦法就是從今
(還有32個字)
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