[閒聊] 健身CP值高的食物

看板MuscleBeach作者 (尼睏)時間14年前 (2011/07/06 06:13), 編輯推噓4(4推 0噓 7→)
留言11則, 10人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
扣掉乳清那些營養品來講 拿正餐或食物討論的話 以我來說 小7的藍梅貝果還不錯 精美的高蛋白和低脂肪 或是四海豆漿饅頭蛋配無糖豆漿 大家有特別健身完愛吃的食物嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.190.189
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我比較過小七麵包蛋白質最高的是起士貝果耶
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推
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起司貝果好像脂肪蠻多的
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推
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用精緻麵包來補蛋白質只會讓你做白工而已
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只論外食嗎？虱目魚搭五穀米飯如何呢
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麵包熱量太可怕了~吃茶葉蛋+無糖豆漿~
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推
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7-11有39元雙層牛肉漢堡 不錯~
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茶葉蛋頗髒,吃多只會拉肚子,別誤導別人吧
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我練完最常吃爭鮮！但是最愛吃貝果跟自己煎牛排
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雞蛋. 一日六粒.
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荷包蛋
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推
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香蕉很棒阿 又很便宜 運動完吃一隻香蕉配乳清很棒的勒
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