[問題] 單槓的寬拉是不是不能反握?

看板MuscleBeach作者 (LAOS)時間15年前 (2011/04/08 21:15), 編輯推噓2(2推 0噓 6→)
留言8則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
曾經試過,感覺有點奇怪 看過許多教學還沒看過有教寬拉反握的,請問這種練法是不是有問題? 另外直握(捶東西的手勢)好像也很少在教學裡面看到 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.247.231
推
04/08 21:25, , 1F
寬拉用反握的話會對關節韌帶造成蠻大的壓力
04/08 21:25, 1F
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04/08 21:42, , 2F
寬拉反握不符合人體工學吧
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04/08 22:07, , 3F
WHY NOT??? 用助握帶啊...
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04/08 22:07, , 4F
SEATED ROW或者BENTOVER ROW寬反握都在做了...
04/08 22:07, 4F
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04/08 22:08, , 5F
拍謝有可能是我個人感覺~寬拉反握對我肩膀壓力很大
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04/08 22:21, , 6F
直接拉對許多人來說的確不是很舒服.所以才需要助握帶囉~~
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04/08 22:22, , 7F
這樣就不必固定腕部的角度.可以用比較偏"含"而非"握"的方式
04/08 22:22, 7F
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04/10 14:39, , 8F
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