Re: [問題] 減脂

看板MuscleBeach作者 (大帥)時間13年前 (2010/12/11 00:14), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
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原文恕刪 再這裡借問一個問題 如果在重訓之後隨即補充乳清蛋白 稍作休息就接續有氧30~50min 這樣子會衝突到增肌的效果嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.135.134
→
12/11 06:55, , 1F
那你乾脆運動前喝，運動完(含有氧)再喝 就不用煩惱了
12/11 06:55, 1F
→
12/11 15:09, , 2F
不會 因為我是這樣作 肌肉+ 體脂- 而且挺穩定
12/11 15:09, 2F
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