Re: [問題] 練大隻後荒廢不練，或是老了之後

看板MuscleBeach作者 (＠＠)時間15年前 (2010/11/24 09:11), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 8人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
這要看你所謂的練壯定義是什麼？ 有不少人只是比一般人要壯一點的小胖子，卻號稱自己有練有肌肉 那他停練之後，變更胖....剛好而已 真正肌肉大體脂低的人就算停練也會因為基代高於常人，而更不易變胖 心臟病跟血管疾病跟體脂有關，跟肌肉量無關 但是這世界上猛男實在太少人..所以很多醫生把體重高與體脂高畫上等號 君不見一堆體脂計都是用BMI換算嗎？對運動員失準，但真正的『運動員』實在是太少人 對大部分的人來說：BMI高＝體脂高 但很抱歉健美圈充斥著猛男，BMI不等於體脂 所以很多奇摩健康網，營養養生雜誌並不適用於本版猛男 程度許可的話，請不要再看那些記者，偽學者寫出來的文章 念念運動生理學，營養學如何？ ※ 引述《kenl (ken)》之銘言： : 一直有個疑問 : 把肌肉練壯之後，如果荒廢不再練習 : 聽說很容易變成胖子 (比從沒練壯的人易變胖子) : 請問是真的嗎 ? : 另一個疑問是 : 把肌肉練壯之後，將來老了 : 會不會增加心臟病或是血管相關疾病的風險 ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.104.99
推
11/24 10:41, , 1F
不想練的人理由百百種 :p
11/24 10:41, 1F
推
11/24 14:27, , 2F
推一個 練到肌肉大體脂低通常也不捨得就這樣放掉..
11/24 14:27, 2F
推
11/24 20:26, , 3F
推樓上 幾天不練就渾身癢癢
11/24 20:26, 3F
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11/24 22:25, , 4F
我已經癢很久了...........肌酸都快整桶硬掉了 >_<
11/24 22:25, 4F
推
11/25 00:04, , 5F
我半年沒練了 可是也沒發胖 反而更瘦
11/25 00:04, 5F
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11/25 00:05, , 6F
練肌肉 基代會提高 食量也正常的情況 很難發胖
11/25 00:05, 6F
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11/25 00:06, , 7F
我看過我週遭有健身的人 沒在練之後都是變瘦
11/25 00:06, 7F
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11/25 00:08, , 8F
飲食不管有無練都要克制 變胖不是只有不練而已
11/25 00:08, 8F
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11/25 00:11, , 9F
變肥拿健身當藉口頂多騙一些沒接觸過的人罷了
11/25 00:11, 9F
推
11/25 04:02, , 10F
不過這"一些人"還挺多就是了...(茶)
11/25 04:02, 10F
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11/25 07:28, , 11F
會變胖真的都是飲食的緣故 (體質當然也會影響)
11/25 07:28, 11F
推
11/25 22:42, , 12F
有特別留醫院體檢附的小手冊~都會附註肌肉男的BMI不適用
11/25 22:42, 12F
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