Re: [閒聊] 仰臥起坐 這樣 不會比較猛吧!
※ 引述《darli331 (darli)》之銘言：
: 最近會去某大學的健身房~
: 看到許多學生做仰臥起坐時很猛~
: 抱著很重的啞鈴做~
聽說(只是聽說)如果你能負重連續做30下仰臥起坐
那當然有負重是好的 但你如果因為負重變的連10下都做不起來
這就失去意義了 不如就標準做30下 再者我覺得不管我再怎麼負重
都被肚皮的脂肪蓋掉了 所以還是減脂比較實際
: 剛開始還覺得:這間學校神人怎麼那麼多?
: 後來才發現~
: 有許多人都把啞鈴放在腹部而非胸部~
: 這樣~
: 並不會比較猛!!
: 此外 他們也很愛摔器材~
: 破壞了或者要賠償是不甘我的事情~
: 但是我最怕是我力竭那瞬間忽然來個巨響~
: 真會死在那聲巨響!!
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