Re: [心得] 哈哈,下次不敢了

看板MuscleBeach作者zanyking (遙遠的旅人)時間15年前 (2010/11/14 00:57)推噓8(8推 0噓 2→)

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※ 引述《atmosphereB (少年愛賭,遺憾終身)》之銘言： : 之前一直想找出我臥推的極限在哪? : 我從一開始接觸健身只有兩個月 : 我以後還是不要亂來...還真謝謝這位猛男阿也希望大家不要逞勇 : 萬一受傷了就得不償失了你應該要開始練習啞鈴推舉了，胸肌大，手太弱拼極限太危險。我自己是一直維持著啞鈴推舉可以推到槓鈴重量的80%，過低就是回去乖乖推啞鈴。啞鈴還可以訓練你手臂推舉的穩定度，肩膀也比較不會壓力過重。 -- 我所信仰的科學是一種謙卑的理性，承認自身的無知與渺小才能觀察到世界在我們貧弱的知覺上留下來的痕跡。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.160.60

推

wadechen

11/14 01:55, , 1^F

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aal

11/14 02:14, , 2^F

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推

cartain

11/14 02:26, , 3^F

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