Re: [問題] 拉單槓 手部的繭會痛這時怎練?

看板MuscleBeach作者 (阿兩)時間14年前 (2010/08/03 07:03), 編輯推噓2(202)
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原文我就不留了,分享一下我的經驗,拉單槓手上的繭會痛會破, 我發現是因為用繭扣在槓上向下壓迫造成的。我當時解決辦法是用 手指先上槓刁住再慢慢整個手握著,這樣可以讓繭在靠身體這邊不 會擠壓出一塊,你試試看,應該會改善很多,我之後再練其實都不 太會有很厚的繭。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.181.82

08/03 07:21, , 1F
我就是這樣做
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08/03 11:50, , 2F
我也是耶
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08/03 13:40, , 3F
可是這招用在暴力上就沒有用,暴力上摩擦生繭才恐怖
08/03 13:40, 3F

08/03 15:28, , 4F
我只用最末端一兩個指節抓單槓就不會痛了
08/03 15:28, 4F
文章代碼(AID): #1CLqx3Up (MuscleBeach)
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