Re: [心得] 我的身材照
※ 引述《gaymuscle (showing off)》之銘言:
: http://www.wretch.cc/album/album.php?id=keanu291&book=10
: 體脂偏高 看起來有肉 我現在的進度啦 ^^
: 希望肌肉在再大 體脂再低
: 這樣就更好用了
: 有健身同好可多交流照 ^^
: 私底下也可以交流心得和練法和有趣的事
看到這...唉,已年過三十嚕...
代謝愈來愈差,每天教課之餘以外就是攝影跟品嘗美食,
熱量吸收都是超標。
不過偶爾臥推跟伏地挺身,加上一組單槓:
http://ppt.cc/gkke
現在176cm/63公斤,臥推八十kg還有六下...
--
酷極必焚
http://www.wretch.cc/blog/KUNI
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.3.121
※ 編輯: KUNI0202 來自: 114.25.3.121 (01/26 06:40)
推
01/26 06:45, , 1F
01/26 06:45, 1F
→
01/26 07:58, , 2F
01/26 07:58, 2F
推
01/26 08:39, , 3F
01/26 08:39, 3F
推
01/26 08:40, , 4F
01/26 08:40, 4F
→
01/26 08:58, , 5F
01/26 08:58, 5F
推
01/26 09:34, , 6F
01/26 09:34, 6F
→
01/26 09:35, , 7F
01/26 09:35, 7F
推
01/26 10:40, , 8F
01/26 10:40, 8F
推
01/26 11:47, , 9F
01/26 11:47, 9F
→
01/26 14:23, , 10F
01/26 14:23, 10F
推
01/26 15:51, , 11F
01/26 15:51, 11F
※ 編輯: KUNI0202 來自: 114.25.3.121 (01/26 16:09)
推
01/26 22:06, , 12F
01/26 22:06, 12F
推
01/26 22:22, , 13F
01/26 22:22, 13F
推
01/26 23:55, , 14F
01/26 23:55, 14F
推
01/27 00:01, , 15F
01/27 00:01, 15F
推
01/27 00:07, , 16F
01/27 00:07, 16F
推
01/27 01:08, , 17F
01/27 01:08, 17F
推
01/27 09:59, , 18F
01/27 09:59, 18F
推
01/27 16:03, , 19F
01/27 16:03, 19F
推
01/27 17:29, , 20F
01/27 17:29, 20F
推
01/29 10:16, , 21F
01/29 10:16, 21F
推
01/29 14:27, , 22F
01/29 14:27, 22F
推
01/29 19:01, , 23F
01/29 19:01, 23F
推
01/29 20:02, , 24F
01/29 20:02, 24F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
※ 編輯: KUNI0202 (111.249.174.96), 01/24/2015 03:35:10
討論串 (同標題文章)