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討論串[心得] 我的身材照
共 4 篇文章
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#4
Re: [心得] 我的身材照
推噓27(27推 0噓 18→)留言45則，0人參與, 最新作者homogenous (雜草魂)時間16年前 (2010/02/07 18:57), 編輯資訊
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上面相片是今天在家自拍的 沒有充血 姿勢不太會擺有點傷眼 @@". 重訓至今約莫半年左右 重訓前182/65 跟吉米版主一樣重訓前都是排骨. 目前182/71~72左右 不過看起來還是很瘦 >< 喝了一桶10磅馬力偉 半桶10磅MRM. 前一兩個月只練胸跟肩 因為當時只是想讓穿衣服變的比較好看而已.
(還有400個字)
#3
Re: [心得] 我的身材照
推噓26(26推 0噓 13→)留言39則，0人參與, 最新作者rtl0425 (愛吃)時間16年前 (2010/01/26 12:15), 編輯資訊
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http://www.wretch.cc/album/show.php?i=rtl0425&b=1&f=1584541444&p=18. 179 cm / 90 kg. 是滴 是90 您沒看錯 太愛吃了.... 之前都是仰臥起坐加伏地挺身 差不多一年前開始用啞鈴練全身. 可是覺得身型沒什麼變化 大概
(還有1552個字)
#2
Re: [心得] 我的身材照
推噓20(20推 0噓 4→)留言24則，0人參與, 最新作者KUNI0202 (藐視王法)時間16年前 (2010/01/26 06:39), 11年前編輯資訊
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看到這...唉，已年過三十嚕.... 代謝愈來愈差，每天教課之餘以外就是攝影跟品嘗美食，. 熱量吸收都是超標。. 不過偶爾臥推跟伏地挺身，加上一組單槓：. http://ppt.cc/gkke. 現在176cm/63公斤，臥推八十kg還有六下.... --. 酷極必焚. http://www.wre
(還有83個字)
#1
[心得] 我的身材照
推噓18(22推 4噓 7→)留言33則，0人參與, 最新作者gaymuscle (showing off)時間16年前 (2010/01/26 05:27), 編輯資訊
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http://www.wretch.cc/album/album.php?id=keanu291&book=10. 體脂偏高 看起來有肉 我現在的進度啦 ^^. 希望肌肉在再大 體脂再低. 這樣就更好用了. 有健身同好可多交流照 ^^. 私底下也可以交流心得和練法和有趣的事. --. ※ 發信站:
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