Re: [問題] 多喝水對健身有影響嗎

看板MuscleBeach作者skyhawkptt (skyhawk)時間14年前 (2009/11/04 12:48)推噓6(6推 0噓 2→)

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※ 引述《quanhwe (消失)》之銘言： : 一直以來有個疑惑, 健身要常常保持體內的血糖夠高, : 所以要少量多餐, 但是如果常常喝水的話, : 那是不是會比較容易餓, 或是對健身有什麼負面影響, : 有人對這方面有研究的嗎?? 如果平日平均多喝水，身體排泄功能正常，頂多勤跑洗手間，不會出啥問題，但是瞬間大量飲水，身體若無法排泄，就會發生以下的慘劇 http://tinyurl.com/yfyb8wg 平常喝水還是小口啜飲不要大口牛飲比較保險 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.114.222

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hally

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xzcvb

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xzcvb

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