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討論串[問題] 多喝水對健身有影響嗎
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[問題] 多喝水對健身有影響嗎
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者quanhwe (消失)時間14年前 (2009/11/04 10:21), 編輯資訊
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一直以來有個疑惑, 健身要常常保持體內的血糖夠高,. 所以要少量多餐, 但是如果常常喝水的話,. 那是不是會比較容易餓, 或是對健身有什麼負面影響,. 有人對這方面有研究的嗎??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.113.191.65. [部份違規或廣告
#2
Re: [問題] 多喝水對健身有影響嗎
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 最新作者skyhawkptt (skyhawk)時間14年前 (2009/11/04 12:48), 編輯資訊
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如果平日平均多喝水，身體排泄功能正常，頂多勤跑洗手間，不會出啥問題，. 但是瞬間大量飲水，身體若無法排泄，就會發生以下的慘劇. http://tinyurl.com/yfyb8wg. 平常喝水還是小口啜飲不要大口牛飲比較保險 XD. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From
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