[問題] 多喝水對健身有影響嗎
一直以來有個疑惑, 健身要常常保持體內的血糖夠高,
所以要少量多餐, 但是如果常常喝水的話,
那是不是會比較容易餓, 或是對健身有什麼負面影響,
有人對這方面有研究的嗎??
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