Re: [討論] 海龍蛙人的菜單
說真的如果只是想要練出好身材
原po還是上健身房認真練,請高手帶,飲食方面好好補充
蛙人其實只是要訓力出超乎常人的意志力
是比一般人還壯 但不會練的比專門練健美的人還壯
以下為個人經驗
在儲訓隊 冬天 一個月30天 有15天排游泳
暖身10分鐘 一下去就是1小時才能上來喘一下
夏天 在沙灘上有跳不完的蛙操 明明排游泳還要先跳2小時才下去
冬天到冷爆 夏天熱到死
教官排課表就是故意反過來排
下雨天才是真正的惡夢 做不完的掌上壓(伏地挺身)
要嘛就是做到雨停可以出外操課 要嘛就是做到吃飯時間到
什麼都有 什麼都練 什麼都不奇怪
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所有人員注意 前滾翻到偵一連 (在沙灘上來回翻滾3公里)
說真的很多訓練已經不是在練身體 是被當玩具在玩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.229.222
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