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討論串[討論] 海龍蛙人的菜單
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[討論] 海龍蛙人的菜單
推噓14(14推 0噓 14→)留言28則，0人參與, 最新作者w11220時間14年前 (2009/10/18 16:53), 編輯資訊
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小弟日前在街上看到蛙人的身材. 十分羨慕!!. 想嘗試一下他們的練法. 例如他們每天跑幾公里. 游泳幾公里. 伏地挺身幾下等等的. 我會盡力嘗試. 板上有大大知道他們每天或長期的菜單嗎??. 如有練成的話. 他日會PO照片讓大家鑑定. --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
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Re: [討論] 海龍蛙人的菜單
推噓13(13推 0噓 13→)留言26則，0人參與, 最新作者cos810662 (棉花糖)時間14年前 (2009/10/18 22:54), 編輯資訊
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說真的如果只是想要練出好身材. 原po還是上健身房認真練，請高手帶，飲食方面好好補充. 蛙人其實只是要訓力出超乎常人的意志力. 是比一般人還壯 但不會練的比專門練健美的人還壯. 以下為個人經驗. 在儲訓隊 冬天 一個月30天 有15天排游泳. 暖身10分鐘 一下去就是1小時才能上來喘一下. 夏天 在
(還有174個字)
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