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討論串[請益] 當兵前的體能準備?
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那你就多充實你的文書能力. office多學點 做報表會需要用到. 我剛下部隊我也是大約1000之後就落隊. 但我沒有用走的 我還是用我的速度去跑完. 假日留守理應不用跑步 我還是照常跑步. 長官和學長都看在眼裡 但我速度依然無法跟上部隊. 有一天副連長來找我問我電腦行不行 我：還可以. 然後第二天
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冒昧又愚昧問一句：單槓是指引體向上嗎？. 若是，原來引體向上是靠背肌.... 我常爬山，山上涼亭旁常有單槓，. 我偶爾忍不住試拉，都完全拉不上去。. 旁邊有兩個男性山友，輕而易舉拉了兩三下，（好像都是國防役，）. （另外有些男性山友則搖頭說他們不想試XD）問他們怎麼練的，. 一位說他常打羽球，一位說
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個人覺得講到後面有點離題了. 入伍前玩就對了，入伍後的作息跟體能訓練安排絕對能讓體能差的人適應. 而且能慢慢進步。. 我在入伍前一樣每天CS、WOW 到早上，下午起床繼續的那種人. 入伍後，前幾天根本就是在養身體的 早晚做做健康操老人都做得來的東西. 過幾天才會練個刺槍術，丟丟手榴彈，頂多是定格的時
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其實原PO不需要太躁進。. 當兵只是讓你照三餐定時運動。有體能跟運動習慣是最好的。. 心態上面會受到不自由，反而會讓心情浮動。. 至於沒練過的在新訓的時候，重要的就是在跑步的時候調整步伐跟呼吸。. 撐不下去就放慢，但是不要不跑。(真的不舒服就慢走，然後休息。). 重新鍛鍊體力。. 基本來說仰臥起坐練
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