Re: [閒聊] 好入眠的方式

看板MenTalk作者voohong (SE Asia Fat Nerd)時間3年前 (2022/07/22 23:35)推噓4(4推 0噓 2→)

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※ 引述《martinmask (Michael)》之銘言： : ※ 引述《coffee1990 (coffee)》之銘言： : : 不知道大家有沒有失眠過 : : 如果隔天是休假日 : : 失眠倒是無妨 : : 淡有時隔天一定要早起 : : 但就偏偏睡不著 : : 除了吃藥（助眠、安眠、感冒藥） : : 大家有沒有其他解決失眠困擾的方式？ : 1.吃藥是不建議的 : 2.睡前熱水澡 : 3.吃香蕉褪黑素 : 4.你需要的話可以喝酒 : 5.失眠主要是心理因素居多事情多繁雜所以導致的失眠 : 6.靠藥物比較難 : 至於說洗文章可能無法治療失眠 : emd 十點醞釀好睡意特地洗了個熱水澡躺下來聽了忽然之間，失落沙洲打開YouTube看一下擠痘痘的影片現在睡意全無了幹！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.190.21 (馬來西亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1658504138.A.497.html

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coffee1990

07/22 23:47, 3年前 , 1^F

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coffee1990

07/22 23:48, 3年前 , 2^F

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barbarian72

07/23 09:24, 3年前 , 3^F

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