Re: [閒聊] 好入眠的方式
※ 引述《coffee1990 (coffee)》之銘言:
: 不知道大家有沒有失眠過
: 如果隔天是休假日
: 失眠倒是無妨
: 淡有時隔天一定要早起
: 但就偏偏睡不著
: 除了吃藥(助眠、安眠、感冒藥)
: 大家有沒有其他解決失眠困擾的方式?
1.吃藥是不建議的
2.睡前熱水澡
3.吃香蕉 褪黑素
4.你需要的話可以喝酒
5.失眠主要是心理因素居多 事情多 繁雜 所以導致的失眠
6.靠藥物比較難
至於說洗文章可能無法治療失眠
emd
--
宅化四徵兆
推宅:XDDDD~ 您的包裹 喂~學妹電腦壞了 原來我沒朋友...
□ ○ ○ ○ 你去修一下 <○>
┴└□ □=□郵 ○> □
 ̄ ̄√╦ ∥ |\ ︽□ ∥
醒來就開機 網購真便利 不會想出去 交際等於零ψQSWEET
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.0.253.73 (香港)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1658498688.A.357.html
推
07/22 22:38,
1年前
, 1F
07/22 22:38, 1F
推
07/23 01:24,
1年前
, 2F
07/23 01:24, 2F
→
07/23 18:23,
1年前
, 3F
07/23 18:23, 3F
→
07/23 18:23,
1年前
, 4F
07/23 18:23, 4F
→
07/23 20:18,
1年前
, 5F
07/23 20:18, 5F
討論串 (同標題文章)