Re: [射惹] 三餐這樣加上運動量能減肥嗎?
※ 引述《dogp (撈好回台)》之銘言:
: 早餐吃草
: 這樣老狗能不能減肥啊?
: 還是要加尻尻比較有效?
: 以上,肛溫
簡單講一下
減肥 正確來說是減脂 重點是少吃多動 吃比動重要
你吃太少 吃不均衡 正常澱粉:脂肪:蛋白質約6:3:1
那樣飲食無法持久 成效也無法持久
剩下的 你用 體適能 減脂 飲食 菜單 餵狗就知道了
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討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 3 篇):