Re: [閒聊] 大家去健身房有認真在運動嗎?

看板MenTalk作者 (孤星)時間8年前 (2016/06/05 15:59), 8年前編輯推噓33(33推 0噓 41→)
留言74則, 21人參與, 最新討論串4/6 (看更多)
在台北健身房以運動中心來說, 50 元一小時.. 我每次去都很想早早離開, 理面汗味充斥, 器材老舊..... 看電視聊天的多, 可以看我分享過文章, 亂練的一堆, 其實就跟 最近兩個名人對幹一樣, 你亂練其實初期不會怎樣, 久了就會覺得 疑? 怎麼身上酸酸的, 我看到某個鼓吹猛深蹲的, 搞到他的粉絲軟骨磨損 其實磨損也沒啥大不了, 又不是運動員, 最多年紀大了走不動, 不會怎樣 再來就是各大健身房了, 通常都是談越久越便宜, 像是 3 Yr / 5 Yr 或是單館, 這個永遠沒有固定價錢, 大概 900-1500... 認真練嘛, 想到一個月拿幾千去, 就會認真了... 再來教練, 真的體育科系出來的不多, 問他兩句運動生理學就不懂了 很多是靠外表, 更多的教練在吃藥, 吃完跟你說, 照我的練, 就會blah blah 然後他要求你吃的跟三小一樣, 不油不調味...大哥/大姐 我這樣吃不用跟你 練, 買教練課要多問器材使用, 大概買個一次混熟就夠了 還有就是練到瓶頸時.... 因為我只是個胖子, 所以沒辦法給太多意見 QQ ※ 引述《feist (好聽)》之銘言： : 因為我要花150塊 所以我就很認真的在那邊待了1.5小時 : 40分鐘跑步加走路 : 然後東弄西弄 用一下鍛鍊腳和手和背的機器 : 其實也沒很認真 一個大概用3 4分鐘 : 就40分鐘又過了 : 大家是有很認真的在健身嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.70.100 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1465113597.A.344.html
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QQ
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原本以為孤星是個健美的肌肉男 直到有天加賴之後 形象破滅
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我又沒貼裸照給你看 你是能看到三小? ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:03:23
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我踏進去才會真的認真運動 沒去都不會想動
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真的是個胖子
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推
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你對男的形象破滅...?
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QwQ 然後我就一直沒去了
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原來是超級肌肉男 小小魯戀愛惹
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cigxm你好意思說別人喔= =
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我搞不懂 要不要貼個照片大家看看 穿著西裝照 能看的出是個胖子... ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:04:09
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之前孤星說他有在重訓 結果 照片裡看不到一塊雞肉
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原來你是要裸照啊
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懂了吧....嚇死我了 ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:05:59
推
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你們兩個進展好快 交換裸照惹...
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...........為什麼作重訓就有肌肉？
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多少會有啦... 來小小魯 我傳我胸肌照 你也傳你的 上來大家評論一下如何? ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:07:29
推
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交換裸照0.0？
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汗味充斥><
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外加亮亮的吧
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什麼●_●
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這麼大啊...
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原來這麼大
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推
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肥肉的話就別傳了 今天吃素不想看五花肉
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亮亮會得第一吧？　XD
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孤星 有沒有聽到 人家叫你別傳了
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推
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想起學長的彌勒佛肚肚 好想掐
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肥肉第一
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ㄩㄩ 孤星 vV 魯叔
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說不定星哥是在場最大的
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一定啊 42" 應該比我大的不多... ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:13:18
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靠 664XDDD
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推
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冠軍可得到馬丁的想揉 一整晚
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推
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想揉 ●_●/
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推
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等等 比胸圍不見得是女生冠軍喔 如果魯叔贏...
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各位 我們在聊健身啊 怎麼變成比奶了 還有被馬丁揉一晚 到底是誰賺到? ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:15:17
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只比胸圍的話，肥宅也有可能贏啊！
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你說胸圍嗎？ 我46 但我是肥宅o'_'o
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推
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66 大師 這意竟太深 我看不懂.... ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:18:28
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42吋的
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.....You win!!! ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:19:25
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哈哈
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胸圍是哪裡啊
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奇美42吋電視 也看不懂??
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別人說了 再來補刀 這叫? 我覺得你要練的不是口才 是如何一秒惹怒人後 快速道歉 ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:22:22 ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:22:38
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孤星你終於肯對他說實話了QQ 還有那肥肉我是在說你cigxm
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實話就是 這種等級的 還弄不怒我 ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:24:09
推
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魯叔別急 這是你的http://i.imgur.com/Wv9XdeT.jpg
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肚圍
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有沒有掛阿?!
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又開始講電視了 QQ ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:24:49
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你說哪兩個名人對幹?! 鼓吹深蹲是誰?!
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就休~~VS 肥~~~ 鼓吹的是前一個 ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:26:03
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就一休啊~
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推
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深蹲是一休吧？
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深蹲不過膝的奇才 XDDDD
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賀寶伏 有效 小小魯快喝 ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:27:19
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https://disp.cc/b/163-9rjm 給城堡 前天八卦才戰過
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這個沒人貼過了吧 嘿嘿 http://goo.gl/YgmiQx ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:28:43
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好複雜喔
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我印象中他好像是李威的親戚
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親弟弟...
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難怪有人一輩子交不到女朋友
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※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:33:06
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高雄下大雨了 還好沒跟城堡約跑 不然就濕了
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那個賣花枝丸的粉絲頁看看就好
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還要加上花枝丸才有成效哦......
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我減重 不吃那種東西
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推
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那個熱量不夠高 所以不吃 我懂
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你錯了66 因為那個太貴 他買不下去
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推
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果然名不虛傳
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覺得感動 我隨邊PO 文都20-30 推 ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:39:31
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真的跟直銷粉絲團有87%像
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然後只有老婆跟小孩可以說嘴
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會不會這一串都被告 QQ 我失業沒錢錢出庭.... ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:41:29
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我最近都不看這兩個版 沒載運動了就比較少關心
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沒想到居然戰起來了XD 不過休~ 本來就有些爭議了
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不是嗎?!
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其實 Tabata 練沒啥問題 但是如果肚子大 吃的不好的 一開始就拼著練 會跟摔青蛙一樣 很多動作是要把肌肉練起來再上的... ※ 編輯: LongRanger (1.162.70.100), 06/05/2016 16:42:49
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不要吉我
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你去看八卦 譙的更兇 而且他最近好像被告惹
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TABATA其實可以自由搭配 肥的人有肥的練法
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像是魯叔這種練TABATA就是可以衝下半身
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43,沒刻意練很久了,可以順便問一下適合肩寬胸背厚的
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襯衫有推薦哪幾牌嗎？
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忍者跳 波比跳 換手掌上壓這些就很夠受了
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banana教父你敢嘴？
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三天曬網 兩天打魚 我的肥宅也成日記 0.0
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摔青蛙………那也是可以摔壞掉的好嘛？><
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有認真。不喜歡人太多。鄉下的每晚都一堆人，超可怕！
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我還是打打沙袋 踢踢腿就好了=.=”
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早上才去大安的 裡面的人都蠻認真在練的說
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平常下班就走去信義的運動中心游泳也才100
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