Re: [閒聊] 體育是不是很講天份啊?
※ 引述《feist (好聽)》之銘言：
: 標題: [閒聊] 體育是不是很講天份啊?
: 時間: Mon Feb 29 19:34:25 2016
: 上班之後 有人會開始運動
: 不過大家會覺得有在運動就可以了嗎
: 比如說一個禮拜走30分鐘之類的
: 還是要到達哪種強度
: 有些人禮拜天去爬山 禮拜一照上班
: 有些人只爬些郊山 有些人卻可以爬中級 或是大山
: 這到底是講天份 還是訓練來的啊
: 不過我朋友說沒有必要做到這樣
: 還是工作要緊 這樣?
: 還是說興趣可以克服 這樣?
一個星期走30分鐘太少了
走路的話，最少要一星期三趟，每趟都要一個小時以上，最好有一個半小時持續。
至於運動這種事情，我覺得就做自己喜歡的。
像我就不喜歡球類運動，要我打球還是算了。
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.72.45
: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1456745668.A.826.html
: 推 Asanoizumi: 333原則 02/29 19:42
: 推 ben54302: 訓練到某種瓶頸就是講天份. 02/29 19:46
: → lpbrother: 樓下三千公尺只要十分鐘 02/29 19:47
: → drunk0102: 爬山基本上只是一種體力活..跟其他運動相比起來 比的就 02/29 19:56
: → drunk0102: 是基本體能... 比較沒天分的問題吧-.- 02/29 19:57
長程爬山其實沒那麼簡單。
負重上下陡坡，需要的技巧其實很高。
以前在登山社的時候，爬夠久的，每個都一定會練攀岩。
原因很簡單，因為上下山的技巧，很多跟攀岩這個運動有相關。
特別是台灣的山，其實高差很大。
隨便台灣一座郊山，拿到很多國家去，可能都比那個國家最高的山還要高。
而且長程爬山的技術太多了，嚮導技巧，安全技巧，生火搭帳還有一堆有的沒有的。
在台灣爬山從來就不是真的很簡單的事情啊。
很多人就是因為有這種錯誤的觀念，所以台灣才會發生那麼多山難。
--
他們的話在黃昏裡忽前忽後地漂流著, 沒有一點意義,
而有意義的東西卻是不能用言語表達的, 而且你也不能談的
摘自雷馬克的生死存亡的年代
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 132.230.194.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1456748580.A.FA4.html
→
02/29 20:54, , 1F
02/29 20:54, 1F
→
02/29 20:55, , 2F
02/29 20:55, 2F
→
02/29 20:56, , 3F
02/29 20:56, 3F
→
02/29 21:47, , 4F
02/29 21:47, 4F
討論串 (同標題文章)